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Alle Artikel aus der Kategorie "Training"

Training

Alles, was Triathleten schneller macht: Die neuesten Trends aus Training, Wissenschaft und Sportpsychologie.

Regeneration in der Nacht
Schlafend zur Bestform

Schlafen ist alles andere als eine Zeitverschwendung. Es ist elementar, um als Sportler und im Alltag erfolgreich zu sein. Wir erklären, was in den täglich rund acht Stunden in Ihrem Körper passiert und wie Sie diese Phase positiv beeinflussen können.

Training 2021
Neustart jetzt!

Du hast die triathlon bereits im Abo und trainierst schon seit Herbst mit den Trainingsplänen von power & pace? Dann hast du alles richtig gemacht. Weiter so! Doch für alle, die wie der Autor dieser Zeilen kurz vor dem Neustart stehen, haben wir einen Tipp: das aktuelle triathlon special.

Fettverbrennung & Lauf-Abc
Die 5 größten Lauf-Irrtümer

Alle Disziplinen im Triathlon haben ihre Mythen und neunmalklugen Sprüche. Sie sind zwar weit verbreitet, entsprechen allerdings meistens nicht der Wahrheit. Wir stellen fünf klassische Laufirrtümer vor und erklären, wieso man diesen „Weisheiten“ keinen Glauben schenken sollte.

Podcast
Mit power & pace ins Jahr 2021

Im Dezember stehen die ersten Formtests der noch jungen Triathlonsaison 2021 auf dem Programm. Ein Podcast über den FTP-Test im Radfahren, einen 5-Kilometer-Lauf mit der Vorgabe "all out" und mit ganz viel Glück einen CSS-Test im Schwimmen.

power & pace
Die Trainingspläne für den Dezember sind online

Die Trainingspläne für den Dezember 2020 sind online! Die Programme nach dem Konzept von power & pace von Coach Björn Geesmann sind für fünf Kategorien zugeschnitten: Vom Allrounder über den Champion, Finisher und Racer bis zum Qualifier gibt es Trainings für alle Leistungsklassen.

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Starkes Immunsystem, starke Leistung

Gerade jetzt – in Zeiten hoher viraler Belastungen - ist ein optimal funktionierendes Immunsystem für Sportler*innen wichtiger denn je. Wie kann ich mich gegen Viren und Infekte wappnen? Gefragt ist unsere körpereigene Abwehr. Ein starkes Immunsystem ist die Basis, um Erkrankungen standzuhalten. Ein…