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Alle Artikel aus der Kategorie "Training"

Training

Alles, was Triathleten schneller macht: Die neuesten Trends aus Training, Wissenschaft und Sportpsychologie.

Triathlontraining in Zeiten von Corona

Die Coronapandemie geht in die dritte Triathlonsaison - was bedeutet das für unseren Sport? Wann kann ich nach einer Impfung wieder trainieren und wie sollte ich mich verhalten, wenn mich das Virus doch erwischt? Dr. Johannes Kirsten, Triathlet und Internist in der sportmedizinischen Ambulanz der…

Grüner wird's nicht
Vegane Ernährung für Ausdauersportler

Die vegane Ernährung ist in der Mitte der Gesellschaft angekommen und wird auch in Athletenkreisen immer beliebter. Wir erklären, welche Vorteile sie für Sportler bringen kann, worauf man achten muss und wie ihr den Umstieg gestalten könnt, wenn ihr zum „Pflanzenfresser“ werden wollt.

Der Podcast von power & pace
Im Wintertraining zum Idealgewicht

Die Zeit der allgemeinen Grundlagenarbeit neigt sich im Saisonbeginn einem Ende entgegen, schon bald treten wir in die Phase der Differenzierung ein – doch noch kann man an einigen großen Stellschrauben drehen. Zum Beispiel dem Gewicht. Björn Geesmann und Frank Wechsel über das Training zum…

Podcast von power & pace
Gute Vorsätze

Gute Vorsätze und Zielsetzungen gehören zum Jahreswechsel wie die geschmückte Tanne zu Weihnachten. Wie kann ich die zurückliegenden zwölf Monate reflektieren? Was kann mir dabei helfen, positiv ins neue Jahr zu starten und Zielsetzungen zu formulieren?