Donnerstag, 24. April 2025

Jan Luca Grüneberg

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Nach dem Studium der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln ist Jan Luca Grüneberg seit 2022 bei spomedis und wurde dort zum Redakteur ausgebildet. Wenn er gerade mal nicht trainiert, hört oder produziert er wahrscheinlich Musik.

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Jahr der Rekorde? Das bringt die Saison 2025

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Rekorde sind dazu da, um gebrochen zu werden. Keine Frage also, dass auch in dieser Saison verschiedene Marken fallen könnten. Doch welche? Und wer sind die Athletinnen und Athleten, die das Zeug haben, Geschichte zu schreiben?

Singapur T100: Deutsche Athleten platzen bei Gala-Vorstellung von Hayden Wilde und...

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Nahezu ungefährdet hat sich Hayden Wilde den Sieg bei den Singapur T100 gesichert. Auch Marten Van Riel wusste eine Woche nach seiner zweiten Langdistanz zu überzeugen und landete auf dem Podium. Nur zwei Deutsche schafften den Sprung in die Top Ten.

Wunder-Comeback: Lionel Sanders gewinnt in Oceanside – Paula Findlay siegt im...

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Wie hat er das denn gemacht? Mit einer eindrucksvollen Laufleistung hat Lionel Sanders souverän seinen vierten Sieg in Oceanside eingefahren. Bei den Frauen entschied Paula Findlay das Rennen auf der Laufstrecke.

Überraschendes Podium bei den Singapur T100: Favoritinnen ohne Chance

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Weder Julie Derron noch Ashleigh Gentle haben die Singapur T100 gewonnen. Der Sieg ging überraschend an eine Hotshot-Athletin.

„Ich muss mich nicht verstecken“: Nicolas Mann vor den Singapur T100

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Das erste T100-Rennen steht vor der Tür – höchste Zeit für ein Stimmungsbild vor dem Auftakt in Singapur. Wir haben mit Nicolas Mann über die Vorbereitung, seine Einschätzung des Feldes und große Ziele für 2025 gesprochen.

Singapur T100: Wer gewinnt den Auftakt der WM-Serie?

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Es ist angerichtet. In Singapur werden zum Auftakt der T100-Tour 2025 die besten Athletinnen und Athleten aufeinandertreffen. Die Favoriten im Check.

„Ich habe nichts zu verlieren“: Jannik Schaufler vor den Singapur T100

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Seit drei Tagen ist klar: Jannik Schaufler wird als Wildcard bei den Singapur T100 starten. Gut, dass er zufällig eine Hitzevorbereitung absolviert hat. Mit welchem Ziel geht er ins Rennen?

Ryzon geht auf Tour: Pop-up-Stores in vier Städten – Schon morgen...

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Im April macht die Bekleidungsmarke mit einem Pop-Up-Store in vier Städten Halt. Was dich dort erwartet? Mehr als nur neue Produkte.

Premiere auf der Langdistanz: Jonas Schomburg ohne Druck beim Ironman Südafrika

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Beim Ironman Südafrika wagt der deutsche Triathlet erstmals den Schritt auf die volle Distanz. Ohne Druck, aber mit viel Neugier startet er ins Abenteuer 226 Kilometer – und sieht darin vor allem eines: eine reizvolle Trainingsvariante mit Spaßfaktor.

Auftakt der Ironman Pro Series: Top-Duell zwischen Magnus Ditlev und Marten...

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Gleich zum Saisonbeginn kommt es beim Ironman Südafrika zu einem der heißesten Duelle im Triathlon: Magnus Ditlev trifft auf Marten Van Riel. Wer reißt den Sieg an sich? Und welcher Athlet könnte den beiden den Triumph streitig machen?

Förderung auf zwei Ebenen: Canyon engagiert sich beim Erdinger Active Team...

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Der Koblenzer Radhersteller investiert gleich doppelt in den Triathlon. Von einem Projekt profitieren auch Mitglieder des Erdinger Active Teams.

Europe Triathlon Awards: Anja Renner ist Paratriathletin des Jahres

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Große Bühne für eine starke Athletin: Anja Renner wird vom europäischen Triathlonverband als Paratriathletin des Jahres ausgezeichnet – nur zwei Jahre nach ihrem Einstieg in den Sport.

Der Traum von Hawaii: Taylor Knibb plant Qualifikation beim Ironman Texas

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Taylor Knibb hat Kona im Blick: Nach ihrem WM-Debüt 2023 will sie sich beim Ironman Texas erneut das Ticket für Hawaii sichern – mit großen Zielen für das Rennen auf Big Island.

Carbon & Laktat: Spannung garantiert

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Beim Ironman 70.3 Geelong startet die Ironman Pro Series 2025. Nils Flieshardt und Jan Grüneberg haben die Startliste gecheckt und blicken auch auf das anstehende Indoor-Spektakel in Liévin voraus. Und auf den Ironman Südafrika, auf dessen Startliste nun plötzlich ein Name fehlt.

Pacing: Warum du den ersten Kilometer zu schnell läufst

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Der Startschuss fällt, die Beine laufen wie von selbst – und plötzlich bist du viel schneller unterwegs, als du geplant hattest. Klingt vertraut? Damit bist du nicht allein! Aber warum tappen wir immer wieder in diese Tempo-Falle? Und noch wichtiger: Wie kannst du es besser machen?

Regeländerungen bei Ironman: Kürzere Zeitstrafen, neue Aerobar- und Trinksystem-Vorgaben

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Ab 2025 gelten bei Ironman neue Wettkampfregeln: Zeitstrafen für Windschattenverstöße werden reduziert, während strengere Vorgaben für Aerobars und Trinksysteme eingeführt werden. Was bedeuten die Anpassungen für Agegrouper und Profis?

Carbon & Laktat: Planung abgeschlossen

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Nils Flieshardt und Jan Grüneberg sprechen über die Saisonplanung der Profis und erste große Rennen.

Natron im Ausdauersport: Vom Hausmittel zum leistungssteigernden Supplement

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Ein altbekanntes Hausmittel erobert die Sportwelt: Natron. Was als Helfer im Haushalt begann, gilt heute als leistungssteigerndes Wundermittel im Ausdauersport. Profis schwören darauf – doch was steckt wirklich dahinter?

Nach Herzinfarkt: Lasse Priester erhält grünes Licht für Wettkampf-Comeback

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Nach umfassenden medizinischen Untersuchungen haben Kardiologen Lasse Priester die Freigabe für die Rückkehr in den Leistungssport erteilt. Der Freiburger bereitet sich aktuell im Trainingslager auf seine ersten Rennen der Saison vor, darunter auch erstmals Starts über die Mitteldistanz.

Debüt über 226 Kilometer: Frederic Funk startet bei Challenge Roth

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Frederic Funk gibt sein Debüt auf der Langdistanz – und das bei der legendären Challenge Roth. Warum jetzt der richtige Zeitpunkt für ihn ist,...

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