Hitze verändert im Triathlon die Belastung komplett –  und damit auch Pacing, Verpflegung und Regeneration. Wer sich vorbereitet, kann bei hohen Temperaturen kontrollierter trainieren und racen. Wir geben heiß ersehnte Tipps – Teil 3.

Hitze verändert im Triathlon die Belastung komplett –  und damit auch Pacing, Verpflegung und Regeneration. Wer sich vorbereitet, kann bei hohen Temperaturen kontrollierter trainieren und racen. Wir geben heiß ersehnte Tipps – Teil 2.

In der Rennwoche des Ironman Frankfurt blicken wir auf das klassische Langdistanz-Abschlusstraining der Norweger. Weltmeister Casper Stornes absolvierte im Höhentrainingslager in St. Moritz eine spezifische Koppeleinheit mit einem Lauf von mehr als 31 Kilometern.

Hitze verändert im Triathlon die Belastung komplett –  und damit auch Pacing, Verpflegung und Regeneration. Wer sich vorbereitet, kann bei hohen Temperaturen kontrollierter trainieren und racen. Wir geben heiß ersehnte Tipps – Teil 1.

Der Ironman Frankfurt und die Challenge Roth stehen vor der Tür, die Form stimmt, das Tapering läuft und das Fahrrad schnurrt wie ein Kätzchen – ein perfektes Szenario in der Rennwoche, bei dem eigentlich nichts mehr schiefgehen kann. Oder doch?

Nach deinem (ersten) Saisonhighlight stehst du vor einer Entscheidung. Vielleicht ist ein weiteres Rennen im Kalender vermerkt, vielleicht bist du dir aber komplett unschlüssig, was du mit deiner guten Form noch anfangen sollst. Wie du die Balance zwischen Erholung und neuen Zielen findest und Stolperfallen umgehst, um die zweite Saisonhälfte sinnvoll zu nutzen.