Die Favoriten der Ironman-70.3-WM: Wer gewinnt in Neuseeland?

Am Samstagabend deutscher Zeit ist es soweit: Die Ironman-70.3-WM der Männer steht an. Gelingt Rico Bogen die Titelverteidigung, macht ein Neuseeländer das Rennen oder trumpfen die Kurdistanzler auf? Wir haben die Chancen der Favoriten gecheckt.

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Podcast

Schmerzen: Kann ich mit einer Schwimmerschulter trainieren?

Fast jeder Triathlet bekommt es früher oder später mit Schulterschmerzen zu tun. Wir sagen dir, was du dagegen tun kannst.

„Training Stress Score“: Wie du dein Training mit diesem Parameter steuerst

Wie anstrengend war deine letzte Einheit wirklich? Der Training Stress Score (TSS) gibt dir eine klare Antwort. Erfahre, wie du mit dieser Zahl dein Training clever analysieren und optimal ausrichten kannst – für mehr Fortschritt und weniger Überlastung.

Der „Intensitätsfaktor“ (IF): Maßstab für ein gezieltes Training

Der Intensitätsfaktor ist ein Werkzeug, um Training und Wettkampf präzise zu steuern. Wir erklären, was sich hinter dem IF verbirgt, wie er funktioniert und welche Vor- und Nachteile er mit sich bringt.

So trainieren die Pros: Laktatmessung

In unserer Serie „So trainieren die Pros“ erklären wir die Hintergründe einzelner Trainingsinhalte aus dem Profitriathlon. Wie werden sie eingesetzt und sind diese Methoden auch für Agegrouper geeignet? 

Mehr als Durchschnitt: Was bringt dir die „Normalized Power“ als Trainingsparameter?

Du hast in deiner jüngsten Trainingseinheit viel geleistet. Bestimmt. Deine durchschnittliche Wattzahl trifft darüber aber nur eine eingeschränkte Aussage. Darum solltest du einen Blick auf die Normalized Power riskieren.

Schwimmerschnupfen: Warum Schwimmen deine Nase reizt – und was dagegen hilft

Leider gehört die verstopfte Nase für viele Schwimmerinnen und Schwimmer zu jedem Training dazu: Kaum sind die letzten Bahnen geschwommen, macht das malträtierte Riechorgan Zuhause durch Niesen und Rotz auf sich aufmerksam.

Von der Couch zur Core-Stärke: Effektives Work-out für Triathleten

Training zu Hause muss weder aufwendig noch teuer sein. Mit praktischen Übungen und Alltagsgegenständen kannst du deine Kraft und Stabilität auch zu Hause verbessern.

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Wie mentale Probleme zu Verletzungen führen können: Der unterschätzte Einfluss der Psyche im Triathlon

Mentale Gesundheit spielt eine zentrale Rolle für den Erfolg und die Sicherheit von Sportlern. Was oft unterschätzt wird: Psychische Belastungen können nicht nur die Leistung beeinträchtigen, sondern auch das Risiko für Verletzungen erheblich erhöhen.

Adventskalender 2024: 7. Dezember mit Orca

Mitmachen lohnt sich jeden Tag!

Aller guten Dinge sind drei: Ironman-Weltmeister Patrick Lange zu Gast im „Aktuellen Sportstudio“

Er hat viel zu erzählen: Patrick Lange krönte sich sechs Jahre nach seinem zweiten Ironman-WM-Triumph erneut zum König von Hawaii. Am Samstagabend ist der 38-Jährige in der ZDF-Sendung „Das aktuelle Sportstudio“ (7.12, ab 23.30 Uhr) zu Gast, um über sein grandioses Rennen zu sprechen.

triathlon talk mit Tanja Neubert: Über die Mitteldistanz und den Weg nach Los Angeles

Ein erfolgreiches Jahr liegt hinter Tanja Neubert. Die 24-Jährige gewann zwei Weltcup-Rennen und startete erstmals in der WTCS. Auch über die Mitteldistanz probierte sie sich aus – und überzeugte gleich beim ersten Auftritt auf der großen Bühne. Im Gespräch mit Jan Grüneberg erzählt sie von ihrer Saison und blickt voraus auf das große Ziel: Die Olympischen Spiele 2028.

Alles beim Alten: Angepasste Strecke beim Ironman 70.3 Duisburg

Die Strecke des für Anfang September angesetzten Ironman 70.3 Duisburg erhält ein Update. „Zurück zu den Wurzeln“ lautet dabei das Motto.

Nach 15 Jahren: Letzte Austragung des Ironman 70.3 St. George

Mehr als ein Jahrzehnt war der Ironman 70.3 St. George eine feste Größe im internationalen Rennkalender. Noch ein letztes Mal kann man auf der eindrucksvollen Strecke unterwegs sein.

Karriereende mit 31: Miki Taagholt verabschiedet sich aus dem Triathlon

Miki Taagholt hat seinen Abschied aus dem professionellen Triathlon bekannt gegeben. Eine Hintertür lässt er sich dennoch offen.

Justus Nieschlag: Zurück auf die Kurzdistanz?

Die Überraschung war groß, als der Name Justus Nieschlag bei der DTU-Kaderpräsentation vergangene Woche in Erfurt fiel. Ist der 32-Jährige zurück auf den kürzeren Strecken?