Was passiert wann? Ein Überblick über die Rennwoche in Nizza

Morgen startet an der Côte d’Azur die Raceweek der Ironman-Weltmeisterschaft. Zeit, um ein wenig auf das zu schauen, worauf du dich unter anderem auch in Deutschland freuen kannst.

Die Zeitschrift im Abo

Jeden Monat erscheint eine neue Ausgabe der triathlon – 100 Seiten voll spannender Geschichten, Interviews, Trainingsthemen und mehr. Im Jahresabo immer pünktlich in deinem Briefkasten!

triathlon+

9,95 - pro Monat
Jetzt mitmachen bei triathlon+
  • volle Flexibilität
  • € 9,95 pro Monat
  • monatlich kündbar

Podcast

Planung: Struktur für deine Saison

Die aktuelle Saison neigt sich dem Ende entgegen. Ein guter Zeitpunkt, um über die Wettkämpfe 2025 nachzudenken. Denn die Planung einer Triathlonsaison erfordert eine systematische Herangehensweise. Wir sagen dir, was dabei wichtig ist.

Profi-Einheit der Woche: Ruth Astles zehnminütige Schwellenintervalle am Berg

Kurz vor dem Showdown in Nizza nehmen wir diese Woche ein Intervallprogramm aus der WM-Vorbereitung von Top-Radfahrerin Ruth Astle unter die Lupe.

Koffein im Sport: Wunderwaffe oder kalter Kaffee?

Koffein ist für Sportler wahrlich kein neuer Trend. Doch es gibt Entwicklungen und wissenschaftliche Erkenntnisse, aufgrund derer du deinen Koffeinkonsum unbedingt überprüfen solltest.

Schneller und stabiler im Wasser: Tipps für den Kraulbeinschlag

Beobachtet man Triathleten im Wasser, fallen schnell Unterschiede beim Beinschlag auf. Einige schwimmen ohne Probleme, andere kommen trotz großer Anstrengung kaum vorwärts. Schuld daran ist nicht fehlende Kraft.

Technik-Tipp: So kommst du auch im Wettkampf sicher um die Boje

Im Wettkampf muss man in den meisten Fällen um sie herum. Die Rede ist von Bojen, die die Wege auf der Schwimmstrecke anzeigen. Dabei kannst du mit der richtigen Technik viel Zeit sparen.

Lästig: Krämpfe im Fuß beim Schwimmen

Wahrscheinlich hast du auch schon einmal die Erfahrung gemacht: Beim Schwimmen bekommst du aus dem Nichts einen Krampf in der Fußsohle. Warum ist das so und wie kannst du dem entgegenwirken?

Fahrtechnik: Die Kurve kratzen

Wer schnell sein will, muss ordentlich treten können. Doch wer Kurven fahren kann, spart mächtig viel Watt. So änderst du am effektivsten die Richtung.

Weitere Beiträge

Challenge Beijing: Top-Duell zwischen Frederic Funk und Kyle Smith

Die Mitteldistanz-Elite startet bei einer Kurzdistanz in China? Klingt komisch, ist aber so. Wir blicken auf die Favoritinnen und Favoriten für die Erstaustragung der Challenge Beijing.

Geschafft: Jonas Deichmann feiert emotionales Ende der Challenge 120

Jeder wollte zum Schluss noch einmal dabei sein. Bis zu 300 Sportler begleiteten den Abenteurer an Tag 120 auf der letzten Etappe seines Weltrekordprojekts. Im Ziel wurde er frenetisch gefeiert.

Challenge Samarkand: Die Norweger fordern Rico Bogen heraus

Auch in diesem Jahr wartet die Challenge Samarkand mit einer hochkarätigen Starterliste auf. Gustav Iden und Kristian Blummenfelt stehen endlich wieder gleichzeitig an der Startlinie.

49 Athletinnen: Die Profi-Starterinnenliste für die Ironman-WM in Nizza

In weniger als drei Wochen fällt der Startschuss für die Ironman-Weltmeisterschaft der Frauen in Nizza. Nun hat der Veranstalter offiziell verkündet, welche Athletinnen an den Start gehen werden.

Zum Jubiläum: Zwift stellt Neuerungen für die Saison vor

Bereits seit zehn Jahren ist die Trainingsplattform Zwift für Athletinnen und Athleten fester Bestandteil des Indoortrainings. Für die neue Saison hat der Anbieter einige neue Features bekannt gegeben.

Nach Garagenbrand: So äußert sich Ironman-Weltmeister Sam Laidlow

Das wünscht man keinem: Mitten in der Kona-Vorbereitung brennt die Garage des Titelverteidigers ab. Sam Laidlow kann das Geschehene aber schon mit Humor nehmen.

Fliegender Wechsel: Der perfekte Sprung aufs Rad

Athleten, die einen schnellen Wechsel aufs Rad hinbekommen, sind klar im Vorteil. Vor allem bei der Kurzdistanz, aber auch auf längeren Strecken, lässt sich damit Energie sparen. Wir erklären dir, worauf du beim Sprung aufs Rad achten musst.

Deutsche Meisterschaft Sprint: Gold-Staffel startet in Hannover

Am kommenden Samstag werden am Maschsee die Deutschen Meister auf der Sprintdistanz ermittelt. Mit dabei sind unter anderem die vier Goldmedaillengewinner der Olympischen Spiele von Paris.

Carbon & Laktat: Von Party zu Party

Es läuft im deutschen Triathlonsport: Nicht nur Caroline Pohle und Mika Noodt wussten beim Ironman 70.3 Zell am See zu überzeugen, auch die Para Sportler sicherten sich in Paris drei Medaillen. Nils Flieshardt und Jan Grüneberg sprechen über die vergangenen Rennen und blicken auf das kommende Wochenende mit norwegischer Beteiligung.

Von den Profis lernen: So läufst du schneller

Warum rennen Profis schneller? Es lohnt sich, genau hinzuschauen, wie die Topläufer arbeiten. Mit diesen Tipps kann es dir gelingen, in der dritten Disziplin aufzuholen.