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Minimierter Gegenverkehr, frischer Asphalt: Neue Radstrecke für Ironman Hamburg vorgestellt

Neues Jahr, neues Glück, neue Radstrecke – das gilt auch 2025 für den Ironman Hamburg. Knapp vier Monate vor dem Rennen wurde nun die Streckenführung veröffentlicht, die zum Großteil denen der vergangenen Jahre ähnelt. Allerdings mit einem geringeren Pannenrisiko und schnellen Bedingungen.

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Packliste für dein Trainingslager: Clever packen und Gewicht sparen

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Ein Trainingslager ist eine großartige Gelegenheit, um fokussiert zu trainieren und an der eigenen Form zu feilen. Doch bevor es losgeht, stellt sich die Frage: Was muss alles mit?

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Analyse: Wie du aus deinen Trainings- und Wettkampfdaten die richtigen Schlüsse ziehst

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Wer seine Wettkampf- und Trainingsdaten richtig interpretiert, kann gezielt an seinen Schwächen arbeiten und die eigenen Stärken ausbauen. Aber wie filtert man aus der Flut an Informationen die relevanten Erkenntnisse heraus?
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Ernährung als Werkzeug: Wie du deinen Fettstoffwechsel gezielt optimieren kannst

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Ohne einen guten Fettstoffwechsel wird die Performance im Ausdauersport leiden, so viel steht fest. Mit einer angepassten Ernährung lässt er sich auch mit knappem Zeitbudget effektiv verbessern.
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Studie deckt auf: Darum ist Magnus Ditlev so erfolgreich

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Eine neue Studie liefert faszinierende Einblicke in die physiologischen Geheimnisse des Ausnahmeathleten Magnus Ditlev. Warum der Däne die Langdistanz dominiert und was Triathleten aus seinen Daten für ihr eigenes Training lernen können.
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Crowdsourcing im Training: Gemeinsam stärker durch Online-Communitys

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Auch wenn Triathlon eine Einzelsportart ist, können Trainingsgruppen leistungsfördernd sein. Doch was kannst du machen, wenn keine Gruppe in der Nähe trainiert?
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Biomechanik und Bewegungsanalyse: Schwächen im Bewegungsablauf aufdecken

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Triathlon ist wie ein Uhrwerk: Wenn ein Rädchen nicht perfekt läuft, verliert das ganze System an Effizienz. Genau hier setzt die Biomechanik an – dein Schlüssel zu schnelleren Zeiten und weniger Verletzungen.

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Mit Start in Deutschland: So plant Magnus Ditlev seine Saison

Immer mehr Profis machen Nägel mit Köpfen und verraten, welche Rennen sie in diesem Jahr geplant haben. So auch Ironman-Vizeweltmeister Magnus Ditlev.

triathlon talk mit Willy Hirsch: „Auf der Langdistanz sehe ich meine Zukunft“

Willy Hirsch hat sich in den vergangenen Jahren Schritt für Schritt auf die längeren Distanzen spezialisiert – und mit starken Leistungen auf sich aufmerksam gemacht. Im Podcast spricht er über die Learnings aus der Ironman-70.3-WM, seine ersten Langdistanzen und seine Pläne für 2025.
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Kürzere Drafting-Strafen: Merle Brunnée kritisiert „Einladung zum Schummeln“

Die neue Regelung der Drafting-Strafen im Triathlon sorgt für Diskussionen: Kürzere Sanktionen für Windschattenfahren sollen laut World Triathlon für mehr Fairness sorgen. Profi-Triathletin Merle Brunnée kritisiert die Änderung als „Einladung zum Schummeln“ und fordert mehr Konsequenz.

Challenge Israman: Marcel Bolbat wiederholt Vorjahressieg

Marcel Bolbat hat die Mitteldistanz bei der Challenge Israman gewonnen. Bereits im Vorjahr hatte der Deutsche das Rennen für sich entschieden.

Überarbeitete Regeln und neue Wertung: Berücksichtigung von Transpersonen bei World Triathlon

Der Weltverband World Triathlon hat neue Regularien für Transpersonen vorgestellt. Diese betreffen sowohl die Agegroup- als auch die Profi-Wertungen.

Vom Fußball auf die Langdistanz: Ex-Profi sucht Herausforderung bei Challenge Roth

Nach dem Ende der professionellen Laufbahn haben schon mehrere Fußballer den Weg zum Triathlon gefunden. Ein Weltmeister von 2014 wagt sich in diesem Sommer in Roth auf die ganz große Bühne.

Drafting: Triathlon-Weltverband verkürzt Zeitstrafen auf allen Distanzen

Für das neue Jahr hat der Weltverband World Triathlon einige Regularien geändert. Windschattensünder kommen zukünftig glimpflicher davon.

Umstrittener Ultratriathlet: Robert Karaś mit achtjähriger Dopingsperre belegt

Nachdem Robert Karaś bereits 2023 aufgrund der Einnahme von Drostanolon für zwei Jahre gesperrt wurde, wurde der Pole nun erneut positiv getestet. Und das während seiner noch laufenden Sperre. Das belegte die USADA nun mit einer langen Strafe.

T100 Grand Final: Doha, Katar als Austragungsort bestätigt

Der Austragungsort für das Grand Final der T100-Tour ist gefunden. Für die nächsten fünf Jahre findet dieses in Doha (Katar) statt. Damit ist der Rennkalender der Langdistanz-WM-Serie nun final.

Zwei Weltmeisterschaften: Jan Stratmann mit klaren Saisonzielen 

Mit seinem Sieg beim Ironman Barcelona ist Jan Stratmann im vergangenen Jahr endgültig auf der Langdistanz angekommen. Für 2025 steht die Saisonplanung des 29-Jährigen bereits.
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Zum Auftakt seiner monatlichen "Langdistanz mit Freunden" ist die Resonanz für Jonas Deichmann überwältigend. Die Route muss der Abenteurer kurzfristig aufgrund der Witterung anpassen. Die nächste Edition soll in der Sonne stattfinden.

Ironman-70.3-Weltmeister Jelle Geens: 5 Fragen an Coach Ben Reszel

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Eine neue Generation von Kurzdistanzlern ist auf den längeren Strecken angekommen. Zu ihnen gehört Jelle Geens, der sich 2024 zum Ironman-70.3-Weltmeister krönte. Wir haben seinem Coach fünf Fragen zur Zusammenarbeit der beiden gestellt.

Wenig Ablenkung: Mika Noodt legt den Fokus auf eine Rennserie

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Der 24-Jährige hat seinen Rennkalender vorerst bis August gefüllt. In der zweiten Saisonhälfte plant er mit mehr Flexibilität. Ob er an der Ironman-70.3-WM teilnimmt, lässt Mika Noodt noch offen.

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