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Kraulschwimmen für Triathleten: High Five auf die Technik

Technikübungen müssen nicht kompliziert sein, um ihre volle Wirkung zu erzielen. Diese fünf Klassiker sind einfach zu schwimmen und gehören ins Standardrepertoire jedes Triathleten.

Carboloading im Triathlon: Ist Reis wirklich die beste Lösung?

Aktuell gibt es auf Social Media immer das gleiche Bild von Athleten vor ihrem Wettkampf mit einem Berg voll Reis auf dem Teller. Doch warum eigentlich Reis? Ist er wirklich der optimale Energielieferant? 

VO2max steigern im Triathlon: Wie die Trainingsverteilung deine Leistung verändert

VO2max steigern im Triathlon: Was Studien über Trainingsfrequenz, Erholung und Leistung sagen – und warum weniger Einheiten manchmal mehr bewirken können.

Extremer Koppellauf: Sam Longs Schlüsseleinheit vor dem Ironman 70.3 Pennsylvania Happy Valley

Am Sonntag steht Sam Long bei den Nordamerika-Meisterschaften am Start. Wir blicken auf einen extremen Koppellauf des US-Amerikaners, der nach lockerer Radvorbelastung ein außergewöhnlich langes Intervallprogramm absolvierte.

Schneller und stabiler im Wasser: Tipps für den Kraulbeinschlag

Beobachtet man Triathleten im Wasser, fallen schnell Unterschiede beim Beinschlag auf. Einige schwimmen ohne Probleme, andere kommen trotz großer Anstrengung kaum vorwärts. Schuld daran ist nicht fehlende Kraft.

Überläufer startklar: Morgan Pearsons lange Tempowechsel-Einheit vor den San Francisco T100

Bei den San Francisco T100 am Samstag gibt Morgan Pearson seinen verspäteten Saisoneinstieg. Wir blicken auf eine der letzten Schlüsseleinheiten des Ausnahmeläufers in seiner Paradedisziplin.

Starke Beine, starker Lauf: Warum Krafttraining zur Pflicht wird

Krafttraining ist längst mehr als nur Ergänzung – es ist der Schlüssel zu einer besseren Laufökonomie. Wer seine Beine stärkt, macht jeden Schritt effizienter, reduziert die Belastung auf Gelenke und verwandelt gespeicherte Energie in echten Vortrieb.

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Ironman Austria: Mattia Ceccarelli triumphiert in Klagenfurt – Florian Angert auf dem Podium

Der Italiener Mattia Ceccarelli gewinnt den Ironman Austria in Klagenfurt. Florian Angert läuft aufs Podium, Dominik Sowieja glänzt mit Top-Marathon.

Agegroup-EM: Zwei Deutsche sind Europas schnellste Sprinter

Bei den Europameisterschaften in Tarragona (Spanien) gingen insgesamt 529 Athletinnen und Athleten an den Start. Lothar Stall und Katjana Quest-Altrogge waren in ihren Altersklassen die Schnellsten.

Kurzdistanz-Europameisterschaft: Lisa Tertsch sichert sich den Titel

In Tarragona setzt sich die Olympiasiegerin Lisa Tertsch im Sprint durch und krönte sich zur Europameisterin. Franka Rust überzeugt als starke Achte. 

SGRAIL78 Silvaplana: Anmeldung für Frodenos Schweizer Gravel-Triathlon läuft

Jan Frodenos SGRAIL-Format kehrt nach Silvaplana zurück. Im Engadin warten Schwimmen im See, Gravelstrecken mit Alpenpanorama und ein abschließender Trailrun. Die Anmeldung für 2026 ist geöffnet.

Ironman Pro Series 70.3 Pennsylvania: So kannst du das Rennen live verfolgen

Das siebte Rennen der Ironman Pro Series findet am Sonntag in den USA statt. Hier kann man die Liveübertragung verfolgen.

Kurzdistanz-EM in Tarragona: Lisa Tertsch will den Titel, Lasse Lührs führt deutsches Männerteam an

Bei der Kurzdistanz-EM in Tarragona zählt Lisa Tertsch zu den Favoritinnen auf Gold. Auch Julia Bröcker, Franka Rust und Lasse Lührs gehen mit Ambitionen ins Rennen.

Weltrekordfahrt und bekannte Orte: Jonas Deichmann schwelgt bei seiner Tour „Around Europe“ in Erinnerungen

8.000 Kilometer und 100.000 Höhenmeter haben Jonas Deichmann und Josefine Rutkowski bereits zurückgelegt. Und dabei besondere Orte passiert. Ein Drittel der geplanten Route liegt hinter ihnen. Nach herausfordernden Tagen versprechen die nächsten Wochen etwas Entspannung.

Ironman Austria: Wer stoppt Denis Chevrot in Klagenfurt?

Beim Ironman Austria treffen bekannte Klagenfurt-Spezialisten und mehrere Athleten mit frischen Formnachweisen auf eine anspruchsvolle Strecke. Neben zwei Kona-Slots geht es um 50.000 US-Dollar Preisgeld.

Duell der Norweger: Fokus auf Iden gegen Stornes beim Ironman Frankfurt

Zwei Ironman-Weltmeister, der Pro-Series-Sieger von 2024 und zahlreiche deutsche Profis: Beim Ironman Frankfurt wartet Ende Juni ein stark besetztes Männerrennen. Neben Casper Stornes, Gustav Iden und Magnus Ditlev stehen auch Jonas Hoffmann, Finn Große-Freese, Jan Stratmann und weitere deutsche Athleten auf der vorläufigen Startliste.

Ironman 70.3 Pennsylvania: Favoritinnencheck vor der Nordamerika-Meisterschaft

Beim Ironman 70.3 Pennsylvania Happy Valley geht es um den Nordamerika-Titel und wichtige Punkte für die Pro Series. Der Ausgang im Frauenrennen ist offen. Die wellige Radstrecke könnte zur Vorentscheidung beitragen.