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Endstation Idealgewicht: Sinnvolles Gewichtsmanagement im Triathlon
Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um sich mit dem möglicherweise leidigen Thema „Wettkampfgewicht“ zu befassen. Wir zeigen dir, was du beachten solltest und wie du an ein sinnvolles Gewichtsmanagement herangehst.
Aktuell
Adventskalender 2023: 2. Dezember mit GU
Das 2. Türchen wartet auf euch mit einem umfangreichen Paket Nahrungsergänzungsmittel.
„Top-Nation im Triathlon“: DTU gibt Kader für die kommende Saison bekannt
Die Deutsche Triathlon Union (DTU) hat insgesamt 26 Athletinnen und Athleten in den Bundeskader für das Jahr 2024 berufen. Sportdirektor Martin Veith: "Wir arbeiten konsequent und zielorientiert, um die Erwartungen zu erfüllen." Der Para-Kader besteht aus sechs Aktiven.
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Saisonplanung: So kannst du deinen Rennkalender füllen
Zum Jahresende wird es Zeit, die persönliche Wettkampfplanung zu finalisieren. Wir geben Tipps, wie du verschiedene Events miteinander kombinierst.
Adventskalender 2023: 1. Dezember mit Stealth Parts
Das große Triathlon-Rätselraten geht in die nächste Runde: Auch in diesem Jahr gibt es für die richtige Antwort wieder tolle Gewinne. Preis Nummer eins lässt allen Ästheten im Triathlon das Wasser im Munde zusammenlaufen.
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Fortsetzung folgt: Ironman Ireland pausiert für ein Jahr
In Irland wird eine Pause eingelegt. Die Lang- und Mitteldistanz-Rennen in Cork finden 2024 nicht statt. Es soll aber nicht das Ende der Veranstaltung sein.
Richtig rätseln und gewinnen: Der triathlon-Adventskalender 2023
Ab morgen geht es wieder los! Der triathlon-Rätsel-Adventskalender startet in die fünfte Auflage. Vom 1. bis zum 24. Dezember werden anhand von kniffligen Wortspielen jeden Tag die Namen von Triathleten gesucht. Wer richtig rätselt, hat die Chance auf viele attraktive Preise.
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Ironman Hawaii 2024: So schnell muss Mann für die Quali sein
Wer im nächsten Jahr bei der Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii dabei sein möchte, sollte sich spätestens jetzt mit den möglichen Wettkämpfen und wahrscheinlichen Qualizeiten auseinandersetzen. Wir sagen dir, wo du wie schnell sein musst, um dir einen Slot zu sichern.
Wie pflege ich mein Fahrrad nach dem Indoortraining? | triathlon KNOW-HOW
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Carbon & Laktat: Die alternativen triathlon-Awards 2023 - triathlon talk – Carbon & Laktat
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Wie montiere ich das Fahrrad auf den Smarttrainer? - Bereit fürs Indoortraining | triathlon KNOW-HOW
08:53
Carbon & Laktat: Sebastian Kienle über den letzten Sonntag und die letzten 13 Jahre
01:12:13
ROLLENDER LAUF: Mit diesen Tipps läufts rund | KNOW-HOW
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Carbon & Laktat: Vorsätze und Vorsorge (Podcast)
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triathlon-Awards: Die besten Racesuits des Jahres 2023
Kleider machen Leute, und das gilt auch für Triathletinnen und Triathleten. Ihr habt abgestimmt, welcher Hersteller für euch in Sachen Wettkampfbekleidung die Nase vorn hat.
triathlon-Awards: Die Laufschuhmarken des Jahres 2023
Sie begleiten euch ins Ziel eines Wettkampfs sowie auf zahlreichen Trainingskilometern: die Laufschuhe. Für die diesjährigen triathlon-Awards habt ihr für eure bevorzugten Marken abgestimmt. Hier kommen die Favoriten.
triathlon-Awards: Das sind die besten Gadgets des Jahres 2023
Zum 13. Mal werden im Rahmen der Sailfish Night of the Year die triathlon-Awards verliehen. In der dritten Kategorie, die vorab präsentiert wird, dreht sich alles um das Thema Gadgets. Welcher Hersteller hier die Nase vorn hatte und welches innovative Produkt unter die Top drei kam, erfahrt ihr hier.
Podcast
Mobilisation und Dehnung: Was, wie und warum?
Zu einem optimalen Aufwärmprogramm vor dem Training und Wettkampf gehören die Mobilisation und Dehnung der beanspruchten Strukturen. Wir erklären, wieso der Einsatz sinnvoll ist und was es dabei zu beachten gibt.
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Und jetzt? Diese Vorteile bringt eine Saisonanalyse
Nach der Saison ist vor der Saison: Das Training nimmt wieder Fahrt auf und die Planungen für die kommenden Highlights stehen an. Doch es lohnt sich, einen Blick zurückzuwerfen und das vergangene Jahr zu analysieren.
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Unbeachtete Basics: Sieben häufige Fehler im Lauftraining
Selbst erfahrene Athleten können sich nicht davon freisprechen, dass sie bestimmte Dinge besseren Wissens immer wieder falsch machen. Du solltest versuchen, schlauer zu sein – und diese Fehler im Lauftraining nicht zu begehen.
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Jetzt bloß nicht krank werden!
Es kratzt diskret im Hals, unbewusst zieht man den Schleim in der Nase hoch – und was war das? Ein Hüsterchen etwa? "Nein, alles halb so schlimm." Intensive Trainingsphasen machen anfällig für Infekte.
Technik-Tipps: Aufwärmen vor dem Laufen
Mehr Leistung, weniger Verletzungen und Schmerzen: Das richtige Aufwärmprogramm hat positive Auswirkungen auf die anstehende Laufeinheit. Nicht nur in der kalten Jahreszeit.
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Training verstehen: So wichtig ist der Ruhetag
In unserer Serie „Training verstehen“ erklären wir die Hintergründe typischer Bestandteile des Triathlontrainings. Warum sind diese Elemente so wichtig und welchen Zweck erfüllen sie? So bleiben die Einheiten kein Mysterium. Heute: der Ruhetag.
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Alles in Ordnung? Wichtige Checks zum Saisonstart
Bevor das Training für die neue Saison wieder richtig Fahrt aufnimmt, sollten Triathleten überprüfen, wie es um ihre gesundheitlichen und körperlichen Voraussetzungen steht. Diese Dinge gilt es zu beachten, damit du durchstarten kannst.
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Ihr plant im kommenden Jahr eine Langdistanz, wollt aber dafür das Land nicht verlassen? Dann haben wir die passenden Wettkämpfe für euch. Diese Rennen über die ganz lange Strecke finden 2024 in Deutschland statt.
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2024 findet die Ironman-WM auf Hawaii exklusiv für die Männer statt. Damit kehren die Profis am 26. Oktober nach einem Jahr Abstinenz zum Rennen nach Big Island zurück. Wir geben einen Überblick über die bereits qualifizierten Deutschen.
Update im Rennkalender: Neues Challenge-Event in der Türkei
Kalender raus und Stift zücken: Die Challenge Family hat ein neues Rennen in ihrem Portfolio, das im Sommer 2024 erstmals stattfinden soll.
Ironman-WM 2024: Diese deutschen Profi-Frauen sind bereits für Nizza qualifiziert
Nach der Weltmeisterschaft ist vor der Weltmeisterschaft. Und nach den ersten Qualifikations-Rennen, die bereits in Portugal, Florida und Mexiko stattgefunden haben, sind auch schon die ersten deutschen Profi-Athletinnen für die WM in Nizza qualifiziert. Wir geben einen Überblick.
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Carbon & Laktat: Sebastian Kienle über den letzten Sonntag und die letzten 13 Jahre
Mit dem Ironman auf der mexikanischen Insel Cozumel hat Sebastian Kienle seine eindrucksvolle Karriere am vergangenen Sonntag beendet. Frank Wechsel und Nils Flieshardt sprechen mit dem Weltmeister von 2014 über das Rennen, seine Karriere und die Zukunft.
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Der Ticker vom Wochenende: Gomez mit Sieg-Comeback und tropische Rennen in aller Welt
Am vergangenen Wochenende ging es vorwiegend über kürzere Distanzen rund. Dabei hat sich ein alter Bekannter im Renngeschehen zurückgemeldet.
Ironman Cozumel: Kienle wird bei Sieg von Chevalier Vierter
In seiner wahrscheinlich letzten Langdistanz hat Sebastian Kienle das Podium beim Ironman Cozumel haarscharf verpasst. Das Rennen der Männer gewann der Franzose Léon Chevalier, bei den Frauen siegte Gurutze Frades Larralde.
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