Mehr als ein Paar Laufschuhe sollte jede Triathletin und jeder Triathlet in Benutzung haben. Wir klären auf, damit du für jede Trainingseinheit optimal gerüstet bist.
Kann man zu viele Laufschuhe haben? Diese Frage wird wohl jeder unterschiedlich beantworten, doch in Lauf- und Triathlonhaushalten lassen sich häufig echte Sammelleidenschaften beobachten. Doch auch wenn diese Eskalationsstufe noch nicht erreicht ist, sind sich wahrscheinlich alle einig: Mehr als ein Paar sollte es auf jeden Fall sein, um durch die Trainingswoche zu kommen. An der Faustregel „ein Laufschuh pro Laufeinheit“ ist etwas dran. Allerdings ist dies maßgeblich von den Ambitionen abhängig. Ein Hobbyläufer, der dreimal pro Woche 30 bis 60 Minuten seine Runden im Park dreht, ist mit einem einzigen Paar Laufschuhe gut bedient, das nach entsprechender Abnutzung ersetzt wird. Sobald es ein Ziel in Form eines Wettkampfs gibt und strukturierte Trainingseinheiten mit unterschiedlichen Intensitäten vorgesehen sind, können verschiedene Laufschuhe diese unterstützen. Als Nebeneffekt kann sich die Materialvielfalt positiv auf Verletzungsprophylaxe auswirken.
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