Anna Bruder

Mit speziellen Testprotokollen lassen sich auch ohne Labor auf unkomplizierte Art und Weise ähnliche Daten wie bei einer Leistungsdiagnostik erheben.

Die Tage werden kürzer, das Training muss meistens im Dunkeln absolviert werden. Besonders Athletinnen werden häufig von einem unguten Gefühl begleitet, denn Erlebnisse mit anzüglichen Kommentaren oder gar körperlichen Angriffen sind keine Seltenheit. Wir wollen auf die Problematik aufmerksam machen und geben Tipps, wie Frauen sich beim Training und im Alltag schützen können.

Profitriathletin Anne Reischmann erzählt euch im Blog, wie es ihr bei der Ironman-70.3-WM ergangen ist und mit welchem Highlight es in wenigen Wochen bei ihr weitergeht.

Nach der Ironman-70.3-WM hat die Professional Triathletes Organisation (PTO) ihrem Athletenranking ein Update verpasst.

Wer im (Trainings-) Alltag zu wenig Energie zuführt, nimmt gesundheitliche Risiken in Kauf, die schnell zu einem längeren Trainingsausfall führen können.

Morgen fällt der erste Startschuss der Ironman-70.3-WM in St. George, am Samstag geht es weiter. Beide Rennen werden live übertragen.

Einige von euch haben die ersten Trainingswochen bereits hinter sich, für andere steht der Saisoneinstieg kurz bevor. In Briefing für das November-Training erklärt euch Coach Björn Geesmann, was euch im kommenden Monat erwartet und worauf ihr achten solltet.

In Girona hat am Wochenende die zweite Austragung des SGRAIL100, ein Offroad-Triathlon über 100 Kilometer, stattgefunden. Hier sind einige Impressionen des Events.

Ein paar wenige Triathlonveranstaltungen gibt es noch in Europa. Während in Girona die Saisonpause eingeläutet oder beendet wurde, ging es auf Sardinien noch richtig zur Sache.

Immer mehr Triathletinnen nutzen ihren weiblichen Zyklus, um ihr Training daran anzupassen und es zu optimieren. Damit das funktioniert, gibt es allerdings einiges zu beachten.

Nach Wettkämpfen oder intensiven Trainingseinheiten kommt es darauf an, sich möglichst schnell davon zu erholen. Eine entscheidende Rolle spielt dabei die Proteinzufuhr. Wir nehmen uns die Nährstoffgruppe einmal genauer vor und geben dir Tipps, wie du Proteine bestmöglich einsetzen kannst.

Wenn Triathletinnen in die Wechseljahre kommen, sorgt das oftmals für Unsicherheit und es können viele Fragen auftauchen. Die Ex-Profitriathletin Yvonne van Vlerken hat diese Phase durchlebt und spricht im Interview offen über mögliche Veränderungen und Trainingsanpassungen.

Am kommenden Wochenende findet das SGRAIL100 zum zweiten Mal statt. Unsere Redakteurin war im vergangenen Jahr bei der Premiere des Gravel-Triathlons dabei und hat ihre Erlebnisse in einer Reportage aufgegriffen.

Nachdem in der vergangenen Woche die Profirennen des Ironman Hawaii ausführlich besprochen wurde, stellt sich triathlon-Redakteur Lars Wichert heute den Fragen seiner Kollegin Anna Bruder und denen der Community.

In neuer Rekordzeit ging es beim abschließenden Marathon ins Ziel. Die letzte Disziplin hielt Überraschungen und spannende Verfolgungen bereit.

Eine große Gruppe nach dem Schwimmen, viele Zeitstrafen und ein neuer Streckenrekord – all das hatte die zweite Disziplin beim Ironman Hawaii zu bieten.

Das Schwimmen am zweiten Renntag des Ironman Hawaii 2022 war der Auftakt für einen spannenden Tag auf der Pazifikinsel. Hier kommen einige Impressionen.

Eine Langdistanz wird beim Marathon entschieden. Dieser Satz für das Phrasenschwein entsprach beim Ironman Hawaii der Frauen auf jeden Fall der Wahrheit.

Starke Führungsfahrerinnen, starke Verfolgerinnen, vermeintlich rennentscheidende Zeitstrafen und eine Attacke – all das hatten die 180 Kilometer beim Ironman Hawaii zu bieten.

Er hat es geschafft! Der US-Amerikaner Chris Nikic hat als erster Mensch mit Down-Syndrom den Ironman Hawaii absolviert und ins Ziel gebracht. An seinem 23. Geburtstag erfüllte er sich nicht nur diesen Traum.