Donnerstag, 1. Dezember 2022
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Anna Bruder

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Anna Bruder wurde bei triathlon zur Redakteurin ausgebildet. Die Frankfurterin zog nach dem Studium der Sportwissenschaft für das Volontariat nach Hamburg und fühlt sich dort sehr wohl. Sie ist begeisterte Läuferin, wird aber in Zukunft auch bei dem einen oder anderen Triathlon an der Startlinie stehen.

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Wie funktioniert eine Leistungsdiagnostik ohne Labor?

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Mit speziellen Testprotokollen lassen sich auch ohne Labor auf unkomplizierte Art und Weise ähnliche Daten wie bei einer Leistungsdiagnostik erheben.

Sicher unterwegs in der Dunkelheit

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Die Tage werden kürzer, das Training muss meistens im Dunkeln absolviert werden. Besonders Athletinnen werden häufig von einem unguten Gefühl begleitet, denn Erlebnisse mit anzüglichen Kommentaren oder gar körperlichen Angriffen sind keine Seltenheit. Wir wollen auf die Problematik aufmerksam machen und geben Tipps, wie Frauen sich beim Training und im Alltag schützen können.

Die Ironman-70.3-WM aus Profisicht

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Profitriathletin Anne Reischmann erzählt euch im Blog, wie es ihr bei der Ironman-70.3-WM ergangen ist und mit welchem Highlight es in wenigen Wochen bei ihr weitergeht.

So hat die Ironman-70.3-WM das PTO-Ranking beeinflusst

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Nach der Ironman-70.3-WM hat die Professional Triathletes Organisation (PTO) ihrem Athletenranking ein Update verpasst.

Energiemangel erkennen und vermeiden

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Wer im (Trainings-) Alltag zu wenig Energie zuführt, nimmt gesundheitliche Risiken in Kauf, die schnell zu einem längeren Trainingsausfall führen können.

Hier könnt ihr die Ironman-70.3-WM live verfolgen

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Morgen fällt der erste Startschuss der Ironman-70.3-WM in St. George, am Samstag geht es weiter. Beide Rennen werden live übertragen.

power & pace: Das Briefing für das November-Training

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Einige von euch haben die ersten Trainingswochen bereits hinter sich, für andere steht der Saisoneinstieg kurz bevor. In Briefing für das November-Training erklärt euch Coach Björn Geesmann, was euch im kommenden Monat erwartet und worauf ihr achten solltet.

Die schönsten Bilder vom SGRAIL100

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In Girona hat am Wochenende die zweite Austragung des SGRAIL100, ein Offroad-Triathlon über 100 Kilometer, stattgefunden. Hier sind einige Impressionen des Events.

Besondere Trophäen beim SGRAIL100 und erfolgreiche Agegrouper beim Ironman 70.3 Sardegna

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Ein paar wenige Triathlonveranstaltungen gibt es noch in Europa. Während in Girona die Saisonpause eingeläutet oder beendet wurde, ging es auf Sardinien noch richtig zur Sache.

Das sollten Triathletinnen über zyklusgesteuertes Training wissen

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Immer mehr Triathletinnen nutzen ihren weiblichen Zyklus, um ihr Training daran anzupassen und es zu optimieren. Damit das funktioniert, gibt es allerdings einiges zu beachten.

Wie die Proteinzufuhr eure Erholung beeinflusst

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Nach Wettkämpfen oder intensiven Trainingseinheiten kommt es darauf an, sich möglichst schnell davon zu erholen. Eine entscheidende Rolle spielt dabei die Proteinzufuhr. Wir nehmen uns die Nährstoffgruppe einmal genauer vor und geben dir Tipps, wie du Proteine bestmöglich einsetzen kannst.

Yvonne van Vlerken über Triathlontraining in der Menopause

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Wenn Triathletinnen in die Wechseljahre kommen, sorgt das oftmals für Unsicherheit und es können viele Fragen auftauchen. Die Ex-Profitriathletin Yvonne van Vlerken hat diese Phase durchlebt und spricht im Interview offen über mögliche Veränderungen und Trainingsanpassungen.

Auf wilder Fahrt: Die Premiere des SGRAIL100

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Am kommenden Wochenende findet das SGRAIL100 zum zweiten Mal statt. Unsere Redakteurin war im vergangenen Jahr bei der Premiere des Gravel-Triathlons dabei und hat ihre Erlebnisse in einer Reportage aufgegriffen.

Carbon & Laktat: Fragen und Antworten

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Nachdem in der vergangenen Woche die Profirennen des Ironman Hawaii ausführlich besprochen wurde, stellt sich triathlon-Redakteur Lars Wichert heute den Fragen seiner Kollegin Anna Bruder und denen der Community.

Die Bilder vom Marathon der Profimänner beim Ironman Hawaii

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In neuer Rekordzeit ging es beim abschließenden Marathon ins Ziel. Die letzte Disziplin hielt Überraschungen und spannende Verfolgungen bereit.

Impressionen vom Radfahren beim Ironman Hawaii

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Eine große Gruppe nach dem Schwimmen, viele Zeitstrafen und ein neuer Streckenrekord – all das hatte die zweite Disziplin beim Ironman Hawaii zu bieten.

Die erste Disziplin beim Ironman Hawaii 2022 in Bildern

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Das Schwimmen am zweiten Renntag des Ironman Hawaii 2022 war der Auftakt für einen spannenden Tag auf der Pazifikinsel. Hier kommen einige Impressionen.

Die besten Bilder vom Marathon der Profifrauen beim Ironman Hawaii

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Eine Langdistanz wird beim Marathon entschieden. Dieser Satz für das Phrasenschwein entsprach beim Ironman Hawaii der Frauen auf jeden Fall der Wahrheit.

Das Radfahren der Profifrauen beim Ironman Hawaii in Bildern

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Starke Führungsfahrerinnen, starke Verfolgerinnen, vermeintlich rennentscheidende Zeitstrafen und eine Attacke – all das hatten die 180 Kilometer beim Ironman Hawaii zu bieten.

Chris Nikic finisht als erster Mensch mit Down-Syndrom den Ironman Hawaii

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Er hat es geschafft! Der US-Amerikaner Chris Nikic hat als erster Mensch mit Down-Syndrom den Ironman Hawaii absolviert und ins Ziel gebracht. An seinem 23. Geburtstag erfüllte er sich nicht nur diesen Traum.

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