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Anna Bruder

Anna Bruder ist Volontärin in der triathlon-Redaktion. Die Frankfurterin zog nach dem Studium der Sportwissenschaft für die Ausbildung zur Redakteurin nach Hamburg und fühlt sich dort sehr wohl. Sie ist begeisterte Läuferin, wird aber in Zukunft auch bei dem einen oder anderen Triathlon an der Startlinie stehen.

Szene

Sportverletzungen:
Müde Knochen

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Er gehört zu den häufigsten Sportverletzungen und ist besonders von Läufern und Triathleten gefürchtet: der Ermüdungsbruch. Wie ihr ihn erkennt, was ihr präventiv dagegen tun könnt und wie er behandelt wird, wenn es zu spät ist, lest ihr hier.
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Entzündungen im Ausdauersport:
Wenn’s brennt

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Periostitis, Plantarfaszitis, Tendinitis – das sind nur drei gruselig klingende Bezeichnungen für eine häufig auftretende Sportverletzung. Entzündungen sind lästig und langwierig. Wir erklären, wie sie entstehen, was ihr dagegen tun könnt und was ihr im Training beachten solltet.
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Auszug aus der triathlon 177:
Die Sucht nach Kontrolle

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Eine gesunde Ernährung und ein athletischer Körper sind für Topleistungen im Sport unabdingbar. Doch was ist, wenn das Essverhalten zwanghaft wird? Essstörungen sind ein Tabuthema und kommen dennoch immer häufiger vor. Der Entstehungsprozess ist oft schleichend, die gesundheitlichen Folgen…
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Studie der TU München:
Energiemangel und Ernährung im Ausdauersport

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In einem Review der Technischen Universität München, erschienen in der Zeitschrift für Sportmedizin, wurde das Thema "Energiedefizit im Ausdauersport" näher betrachtet. Neben der Darstellung negativer Konsequenzen auf die Leistungsfähigkeit werden praktische Hinweise gegeben, wie diese vermieden…

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