Peter Jacob

Beim Schwimmen geht es nicht nur darum, möglichst schnell die erste Wechselzone zu erreichen. Ziel ist es auch, im Wasser möglichst wenig Energie zu verbrauchen. Eine Technik, die dabei helfen kann, ist das sogenannte Frontquadrantschwimmen.

Du bist als Teilnehmer oder Supporter beim Ironman Hawaii? Dann bieten sich diese zwei Events in Kailua-Kona perfekt für den Strecken-Check an.

Dreizehn Langdistanzen, ein Gefühl: Vom windanfälligen Flachkurs in der Lausitz bis zum Extremrennen über die großen Alpenpässe decken die Rennen in Deutschland, Österreich und der Schweiz das gesamte Spektrum ab. Unser Überblick stellt alle 13 Rennen vor – mit Eckdaten zu Terminen, Startgebühren, Teilnehmerfeldern und Streckenrekorden.

Die Ironman-70.3-Weltmeisterschaft 2026 verspricht erneut Triathlon auf höchstem Niveau. Am 12. und 13. September erwarten die Titelverteidiger Lucy Charles-Barclay und Jelle Geens extrem starke Herausforderer – auch aus Deutschland.

Wir haben die triathlon-Community gefragt: Wer gewinnt die Challenge Roth 2026? Das Ergebnis 16 Stunden vor dem Start: Kristian Blumenfelt und Lucy Charles-Barclay sind die Top-Favoriten auf den Sieg.

Drittes Rennen, dritter Triumph für die Gastgeber: Frankreichs Triathlon-Team hat beim WTCS-Wochenende in Quiberon alle Siege eingefahren. Die deutsche Mixed-Staffel belegte zum Abschluss Rang acht.

Mit einer starken Laufperformance ist Katrina Matthews beim Ironman 70.3 Elsinore zum Sieg gestürmt. Lena Meißner gelang bei dem Pro-Series-Rennen in Dänemark der Sprung aufs Podest.

Marten Van Riel hat den Ironman 70.3 Elsinore gewonnen. Der Belgier setzte sich bei dem Pro-Series-Rennen am Öresund mit Streckenrekord durch.

Beim französischen WTCS-Doppelsieg durch Cassandre Beaugrand und Dorian Coninx laufen die DTU-Athleten hinterher. Henry Graf gelingt als einzigem eine Top-Ten-Platzierung.

Technikübungen müssen nicht kompliziert sein, um ihre volle Wirkung zu erzielen. Diese fünf Klassiker sind einfach zu schwimmen und gehören ins Standardrepertoire jedes Triathleten.

Nach den mutmaßlichen Sabotageakten auf der Radstrecke des Ironman Hamburg hat die Kriminalpolizei die Ermittlungen übernommen. Die Polizei sucht nun Zeuginnen und Zeugen.

Deutschlands Triathlon-Profis drücken dem T100-Rennen in San Francisco ihren Stempel auf: An der Spitze dominiert Rico Bogen und feiert seinen zweiten Sieg auf der Tour.

Volles Schwimmbad? Kein Problem! Mit diesen Tipps trainierst du auch im Gedränge mit Sinn und Verstand.

Warum fühlt sich der erste Hunderter in einer harten Intervallserie manchmal an wie ein Schlag ins Gesicht – und warum wird es danach leichter? Hier erfährst du, was dahintersteckt und wie du dir die Sache erleichterst.

Solveig Løvseth hat das Duell mit Taylor Knibb für sich entschieden und den Ironman Texas gewonnen. Mitfavoritin Katrina Matthews gab das Rennen nach einer Reifenpanne auf.

Kristian Blummenfelt hat beim Ironman Texas seinen dritten Saisonsieg geholt. Der Norweger verpasste seine eigene Weltbestzeit nur knapp.

Für Patrick Lange ist beim Ironman Texas Schluss. Der 39-Jährige stieg zu Beginn der Radstrecke aus. Sein nächstes großes Ziel ist die Challenge Roth.

Sieg auf den Kanaren: Caroline Pohle ist ihrer Favoritenrolle bei der Challenge Gran Canaria gerecht geworden.

In der ersten Disziplin dürfte Lucy Charles-Barclay auch dieses Jahr den Ton angeben. Die 32-Jährige stellte ihre starke Schwimmform jetzt bei den britischen Meisterschaften unter Beweis.

Wie auf dem Immobilienmarkt gilt auch im Wasser: Die Lage macht den Unterschied. Wie teuer du dich beim Schwimmen „verkaufst“, hängt natürlich von deinen Armzügen und Kicks ab. Noch entscheidender für schnelle Splits ist aber, wie stabil und hoch du im Wasser liegst.