Ist ein klassisches Trainingslager Pflicht, um im Sommer in Topform an der Startlinie zu stehen? Definitiv nicht! Denn auch zu Hause kannst du deine Leistungsfähigkeit auf ein neues Level heben. Was zu beachten ist, erfährst du hier.
Hier geblieben: So funktioniert ein Trainingslager zu Hause
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