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Jule Radeck

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Jule Radeck studierte Sportwissenschaften, bevor sie als Volontärin bei spomedis nach Hamburg zog. In ihrer Freizeit findet man sie oft im Schwimmbecken, manchmal auf dem Fahrrad und immer öfter beim Laufen, denn inzwischen startet sie in einem Liga-Team im Triathlon.

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Der Ticker vom Wochenende: Triathlon-Action in Neuseeland, Australien und auf Kuba

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Prävention und Behandlung: Verletzungen beim Schwimmen

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Die wohl häufigsten Schmerzen beim Schwimmen entstehen in der Schulter und treten meist einseitig auf. Ursachen sind oft Einklemmungen oder Instabilität, die Behandlungsmöglichkeiten reichen von Ruhe bis hin zu chirurgischen Eingriffen.

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Mit zunächst vier Rennen hat Patrick Lange seine Planungen für das Jahr 2024 verkündet. Der zweifache Ironman-Weltmeister wird auch in Deutschland zu sehen sein.

Challenge Wanaka: Els Visser und Kyle Smith siegen in Neuseeland

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Nach dem zweiten Platz beim Tauranga Half hat sich Els Visser bei der Challenge Wanaka ihren ersten Saisonsieg erkämpft. Kyle Smith sprach unterdessen von einem "magischen Tag".

PTO, Ironman, Challenge: Das können Profis im Triathlon verdienen

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It’s all about the money. In den vergangenen Jahren sind die Preisgelder im Triathlon stark angestiegen. Doch wie viel gibt es für die Profis bei welchem Rennveranstalter zu verdienen?

Positive Dopingprobe: Brasilianischer Agegrouper für zwei Jahre gesperrt

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Nach einem positiven Testergebnis wurde ein brasilianischer Triathlet rückwirkend für zwei Jahre gesperrt. Das nachgewiesene Mittel wird normalerweise nicht in einem sportlichen Zusammenhang eingesetzt.

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Mit Tim Hellwig, Laura Philipp und Patrick Lange: Canyon benennt Team...

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Saisonplanung: Bei diesen internationalen Meisterschaften können Agegrouper 2024 starten

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Du willst in diesem Jahr die deutschen Nationalfarben bei einem Rennen vertreten? Wir verraten dir, wo das möglich ist.

Chris Nikic wird Laureus-Botschafter: „Ich bin begeistert und fühle mich geehrt“

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Tauranga Half: Sodaro und Gomez starten in Neuseeland ins Wettkampfjahr

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Home sweet Home: Wann lohnt sich ein Trainingslager daheim?

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Sommer, Sonne, Sonnenschein. Glaubt man den sozialen Medien, ist ein Trainingslager in der Ferne Pflicht. Lass dich von diesem Eindruck nicht täuschen. Es gibt durchaus Gründe, die für ein Trainingslager zu Hause sprechen.

Mobility-Training: Warum kein Triathlet darauf verzichten sollte

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Du trainierst für alle drei Disziplinen im Triathlon und machst zusätzlich noch Stabi- und Krafttraining? Sehr gut! Du bist auf dem richtigen Weg. Es lohnt sich allerdings, eine weitere Baustelle zu bearbeiten: das Thema Mobility.

Aus eins mach drei: Vom Spezialisten zum Triathleten

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Wie wird man eigentlich Triathlet? Für viele beginnt der Weg zum Dreikampf in einer der drei Einzeldisziplinen. Wir geben Tipps, wie der Übergang vom Spezialisten zum Triathleten zu schaffen ist, ohne Verletzungen zu riskieren.

Pool-Knigge: Von Schwimmer zu Triathlet

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Für viele Triathleten ist Schwimmen nur eine Disziplin. Für echte Schwimmer ist es das einzig Wahre. So manche unserer Dreikämpfermarotten werden von den Spezialisten kritisch beäugt. Wir haben unsere Schwimmerkollegin Jule um Tipps gebeten: ein kleiner Pool-Knigge für Triathleten.

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Wer schon einmal versucht hat, im Wasser zu laufen, wird es bemerkt haben: Der Widerstand ist größer als der von Luft. Trainer sprechen zwar unentwegt vom widerstandsarmen Schwimmen, dennoch lässt sich die Kraft des Wassers hervorragend für das Training nutzen.

triathlon-Awards: Die Sporternährungs-Brands des Jahres 2023

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Ihr habt abgestimmt. Hier kommen eure favorisierten Sporternährungsunternehmen des Jahres 2023.

Und jetzt? Diese Vorteile bringt eine Saisonanalyse

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Wassergefühl: Das Wasser als bester Freund

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Kraft ist nicht alles. Um schneller vorwärtszukommen, benötigst du beim Schwimmen hauptsächlich Gefühl für das Element, in dem du dich bewegst. Nicht gegen, sondern mit dem Wasser, lautet die Devise.