Sechs Stationen: Kristian Blummenfelt und Gustav Iden veröffentlichen gemeinsamen Rennkalender

Die Eckdaten des Rennkalenders von Kristian Blummenfelt und Gustav Iden stehen bereits seit mehreren Monaten fest, nun haben die Norweger alle geplanten Wettkämpfe im Detail veröffentlicht. Man wird sie stets im Doppelpack an der Startlinie sehen.

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Durchatmen: Warum das Zwerchfell dabei dein wichtigster Muskel ist

Über die Atmung machen Triathleten sich vor allem beim Schwimmen Gedanken. Beim Radfahren und Laufen läuft dieser Automatismus quasi nebenher. Dabei kann dich eine bewusste Atemtechnik auch in diesen beiden Disziplinen besser machen.

Optimales Warm-up im Triathlon: Was sagt die Wissenschaft?

Ein effektives Warm-up ist ein entscheidender Faktor für eine optimale Wettkampfleistung. Eine aktuelle Studie zeigt jedoch, dass nicht alle Athleten alles richtig machen und noch viel Potenzial vorhanden ist. Wir geben dir praktische Empfehlung für deine Erwärmung.

Schwimmen: Die perfekte Ellbogenposition beim Freistil

Möchtest du schneller durchs Wasser gleiten? Dann solltest du dich auf einen oft vernachlässigten, aber entscheidenden Faktor konzentrieren: die Position deines Ellbogens beim Freistilschwimmen.

Von Aerodynamik bis Wiegetritt: Die wichtigsten Trainingsbegriffe im Radfahren

Jede Sportart hat Begriffe, die in Trainingsplänen oder in Gesprächen mit dem Coach immer wieder auftauchen. Im Triathlon ist das nicht anders. Hier das A bis Z für die erste Disziplin.

Natron im Ausdauersport: Vom Hausmittel zum leistungssteigernden Supplement

Ein altbekanntes Hausmittel erobert die Sportwelt: Natron. Was als Helfer im Haushalt begann, gilt heute als leistungssteigerndes Wundermittel im Ausdauersport. Profis schwören darauf – doch was steckt wirklich dahinter?

Profi-Einheit der Woche: Progressiver Tempodauerlauf von Georgia Taylor-Brown

Die Saison 2025 nimmt langsam Fahrt auf: Diese Woche blicken wir auf das Lauftraining von Kurzdistanz-Spezialistin Georgia Taylor-Brown.

Schwimmen: Wie muss ich bei Technikübungen atmen?

Die Atmung bei Schwimmtechnikübungen kann sich vom normalen Kraulschwimmen unterscheiden. Dabei ist die Atmung je nach Ziel der Übung abhängig. Doch wie geht es richtig, Luft anhalten oder auspusten?

Weitere Beiträge

Aero-Tests auf der Rolle: Wie du ohne Windkanal schneller wirst

Muss es immer gleich ein teurer Bahn- oder Windkanaltest sein oder kannst du auch auf dem Smarttrainer Einstellungen an deiner Sitzposition vornehmen, um aerodynamischer unterwegs zu sein? Wir geben Tipps und sagen, was du beachten solltest.

Nach Herzinfarkt: Lasse Priester erhält grünes Licht für Wettkampf-Comeback

Nach umfassenden medizinischen Untersuchungen haben Kardiologen Lasse Priester die Freigabe für die Rückkehr in den Leistungssport erteilt. Der Freiburger bereitet sich aktuell im Trainingslager auf seine ersten Rennen der Saison vor, darunter auch erstmals Starts über die Mitteldistanz.

Comeback der Seipp-Squad: Bækkegård und Bogen mit neuem Coach

Daniel Bækkegård und Rico Bogen arbeiten ab sofort mit Philipp Seipp als neuem Coach zusammen. Es ist das erste Mal seit längerer Zeit, dass Seipp wieder mehrere Athleten zu einer Trainingsgruppe vereint.

Durchblick behalten: Warum unterscheiden sich Rad- und Laufbrillen?

Brille ist nicht gleich Brille. Die Anforderungen unterscheiden sich je nach Disziplin. Wir stellen die wichtigsten Faktoren vor.

Debüt über 226 Kilometer: Frederic Funk startet bei Challenge Roth

Frederic Funk gibt sein Debüt auf der Langdistanz – und das bei der legendären Challenge Roth. Warum jetzt der richtige Zeitpunkt für ihn ist,...

Neuanfang mit Langdistanz: Svenja Thoes will wieder durchstarten

Ein Unfall bremste Svenja Thoes im vergangenen Jahr während der Vorbereitung auf die Ironman-WM plötzlich aus. Es war ungewiss, ob sie mit dem professionellen Triathlonsport weitermachen würde, doch nun hat sie ein erstes Ziel für die Saison definiert.

Kommunikation mit dem Coach: Was dein Trainer von dir wissen will

Du trainierst hart, folgst deinem Plan – doch bekommst du wirklich das Beste aus der Zusammenarbeit mit deinem Coach heraus? Dein Trainer kann deine Leistung nur optimieren, wenn du ihm die richtigen Informationen gibst. Doch was genau will dein Coach eigentlich von dir wissen?

Titelverteidigung: So plant Patrick Lange seine Rennsaison

Nach vielen anderen hat auch Patrick Lange seine Planungen für die Rennsaison bekannt gegeben. Der Ironman-Weltmeister strebt die Titelverteidigung an.

Von Abgang bis Zweierzug: Die wichtigsten Trainingsbegriffe im Schwimmen

Jede Sportart hat Begriffe, die in Trainingsplänen oder in Gesprächen mit dem Coach immer wieder auftauchen. Im Triathlon ist das nicht anders. Hier das A bis Z für die erste Disziplin.

triathlon 228: Die Themen der März-Ausgabe

Wir stehen mit einer neuen Ausgabe in den Startlöchern für den Frühling, und auch inhaltlich dreht sich vieles um Neuanfänge. Diese Themen erwarten euch.