Nils Flieshardt

Kürzere Kurbeln können Trittökonomie und Frequenz verbessern. Doch die Umstellung wirkt sich aufs gesamte Bike-Set-up aus.

Waagerechte Unterarme und extreme Überhöhung gelten als überholt. Heute sollen Extensions den Wind lenken – und die Position trotzdem über Stunden fahrbar bleiben.

Triathlon muss nicht so teuer sein, wie man beim Gang durch die Wechselzonen der großen Langdistanzen meinen könnte. Wir haben uns umgeschaut, was für kleines Geld beim Equipment möglich ist.

Gute Socken fallen nicht auf, schlechte vermiesen einem den Renntag. Wir zeigen, worauf Triathleten bei ihrer Fußversicherung achten müssen.

Einmal alles neu, bitte! Du hältst nach einem kompletten Radoutfit Ausschau, das dich von Kopf bis Fuß style- wie performancemäßig nach vorn bringt? Dann lohnt sich ein Blick auf das umfangreiche Scott-Sortiment.

Jan Frodeno arbeitet als Profisportler im Ruhestand weiter an seiner Medienkarriere und geht mit „Frodeno Going Mental“ unter die Podcaster.

Du willst sicherstellen, dass du für dein Equipment nicht mehr ausgibst als nötig, um hervorragend ausgestattet zu sein? Dann haben wir die passenden Investitionstipps für dich.

Die Ironman-WM 2025 ist Geschichte. Was bleibt, sind Erinnerungen an ein fantastisches Rennen und die Bilder eines brutalen Tages, der für 1.571 Starterinnen mit den berühmten Worten endete: „You are an Ironman!“

Traditionell werden bei der Ironman-WM die fünf besten Athletinnen zur Pressekonferenz geladen. Hier kommen die Statements der Top-Athletinnen nach einem verrückten Renntag auf Hawaii.

Was in den 90ern als Protest mit Augenzwinkern gegen die allzu große Freizügigkeit der deutschen Athleten begann, ist heute ein Charity Run. Und: ein großer Spaß für alle, die sich nicht zu ernst nehmen.

Das morgendliche Schwimmen vor dem Ironman Hawaii ist mehr Ritual als Training. Und vor allem ist es ein großer Spaß für Athletinnen und Supporter. Impressionen vom legendären Dig Me Beach.

Wenn in Triathlonkreisen vom Energy Lab die Rede ist, sind nicht etwa die wissenschaftlichen Einrichtungen an der Kona-Küste gemeint. Es geht um die legendäre Straße, die vom Highway zu ihnen führt. Wir haben Athletinnen und Athleten auf dem berüchtigsten Abschnitt der Ironman-WM-Laufstrecke mit der Kamera begleitet.

Schwimmt jemand schneller als Lucy Charles-Barclay? Ja! Aber keine der übrigen 31 Profifrauen, die sich für ein Training unter Wettkampfbedingungen in den Pazifik stürzen. Hier kommen die schönsten Bilder vom Hoala Swim.

Beim Hoala Swim in der Bucht von Kailua-Kona gingen rund 800 Athletinnen und Athleten ins Wasser, um ihre Schwimmform zu testen. Darunter auch zahlreiche Profis. Die Schnellste von ihnen: Lucy Charles-Barclay.

Als wir Lucy Charles-Barclay mit ihrer neuen Rennmaschine beim Training trafen, mussten wir einfach ein paar Bilder von ihrer Ausrüstung machen. Denn dieses Equipment ist heiß wie Lava.

Der Fun Run war auch in diesem Jahr wieder der Auftakt zum offiziellen Ironman-Programm vor der WM auf Big Island. Fünf Kilometer auf dem Alii Drive, die mit unterschiedlichsten Ambitionen angegangen wurden. Die Schnellsten: Merle Brunnée und Simon Huckestein.

Nachdem die Schweizerin im August mit dem Rad gestürzt war, hatte Julie Derron wochenlang gehofft, an der Ironman-WM auf Hawaii teilnehmen zu können. Doch die Nachwirkungen des Sturzes seien zu schwer gewesen, ließ sie nun wissen.

Der Großteil der Arbeit ist längst gemacht, aber allein für das Gefühl machen sich fast alle Teilnehmerinnen der Ironman-WM irgendwann vor dem großen Tag auf den Weg Richtung Hawi. Für letzte Trainingskilometer auf dem legendären Queen-K-Highway.

Es gibt wenige Frauen, die so gut wissen, wie es sich anfühlt, auf Hawaii Weltmeisterin zu werden, wie Natascha Badmann und Daniela Ryf. Legenden im Doppelinterview.

Das Testschwimmen über 1,9 Kilometer war der Startschuss zu den offiziellen WM-Aktivitäten in Nizza. Hunderte Agegrouper und eine kleine Gruppe Profis nutzten die Gelegenheit, um die Schwimmform unter Wettkampfbedingungen zu testen. Der Sieger: einer der schnellsten Schwimmer im Triathlon.