Helen Graf

Kona ist und bleibt DER Triathlon. Wenn man neue Leute kennen lernt, die eigentlich nichts mit Triathlon zu tun haben, kommt immer die Frage „warst du dann schon auf Hawaii?“ Wie sehr freue ich mich, diese Frage bald mit ja beantworten zu können. Außerdem bin ich unglaublich gespannt auf die ganze Atmosphäre vor Ort und alles was man aus den TV-Übertragungen kennt in echt zu sehen.

Helen — Warum Kona?

Meine Story

Motivation

2020 habe ich meinen Mann kennengelernt und er hat mich zum Triathlon gebracht, damals konnte ich weder Schwimmen noch Rad fahren. In den letzten 6 Jahren hat uns Triathlon an so viele schöne Orte gebracht und wir durften so viele tolle Leute kennenlernen. Vor allem motiviert es mich gemeinsam mit meinem Mann oder Freundinnen und Freunden Sport zu machen und besser zu werden.

Stolzester Moment

Beim Ironman Klagenfurt die Ziellinie überquert zu haben, nachdem ich eintausend Mal aufgeben wollte.

Helen goes Hawaii: Meine Kona-Quali

QualifikationswegSlotvergabe

Quali-DetailsIRONMAN Austria · 14.06.2026 · AG-Platz 8

Ironman Klagenfurt war meine erste Langdistanz und daher war das Hauptziel erstmal überhaupt gut ins Ziel zu kommen. Leider hatte ich überhaupt keinen guten Tag und schon beim Schwimmen Krämpfe, sodass das Rennen durchgehend ein Kampf war. Ich bin dennoch zur Slot Allocation gegangen, da sich mein Mann Patrick Graf bereits im April beim Ironman Südafrika qualifiziert hat und klar war, dass wir so oder so nach Kona fliegen. Mit unglaublich viel Glück habe ich dann tatsächlich den allerletzten Frauenslot bekommen und so können wir in diesem Jahr nicht nur gemeinsam bei der 70.3 WM in Nizza, sondern auch auf Hawaii gemeinsam starten. Ich hoffe vor allem auf Hawaii ein „schöneres“ Rennen zu haben und ein bisschen mehr Spaß als in Klagenfurt :D

Mein Profil

Erste Langdistanz2026

Mein Sport & Training

km / Jahr

Einschätzung 1–10

Equipment

250 km

Schwimmen

2/10

Einteiler ReneRosa

8.000 km

Rad

7/10

Rad Cube

1.500 km

Laufen

8/10

Laufschuhe Nike

Weitere Rennen

Jahr	Rennen	AG	Overall	Zeit
2026	Ironman Kärnten-Klagenfurt F30-34	8	327	10:18:25

Meine Bilder

Artikel über Helen

01.08.2022

Doppel-Gold für England bei den Commonwealth Games, ein Streckenrekord und mehrere Landesmeisterschaften

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