Carbon & Laktat: Mika Noodt und der Horror-Crash von Swansea
🎧 Podcast · 58 Min.
Für die einen beginnt die Off-Season jetzt. Für andere ist sie hoffentlich bald vorbei: Mika Noodt äußert sich im Podcast-Gespräch mit Bengt Lüdke und Frank Wechsel erstmals ausführlich zu seinem Horror-Crash von Swansea. Vorher geht es noch um Aufräumarbeiten nach dem Ironman Hawaii.
Vom Trainingsplan zum großen Traum: Sandras drei wichtigsten Learnings (Community-Chat)
🎧 Podcast · 61 Min.
Vor gut einem Jahr konnte Sandra Diebel noch nicht kraulen und war noch nie auf einem Rennrad unterwegs. Heute trainiert die 53-Jährige im Finisher-Plan von power & pace, steht vor ihrer ersten Mitteldistanz – und hat mit der Challenge Roth 2030 bereits ihr großes Langfristziel fest im Blick.
Dienstag, 13. Oktober 2026 –
13. Oktober 2026
04:50Uhr
Podcast
Carbon & Laktat: Der absolute Wahnsinn!
🎧 Podcast · 77 Min.
Taylor Knibb und Vincent Luis sind die neuen Ironman-Weltmeister. Nils Flieshardt und Jan Grüneberg besprechen die zwei spektakulären Rennen live aus Kailua-Kona sowie die irren und wirren Wendungen, die sowohl bei den Männern, als auch bei den Frauen, auf den letzten Kilometern passierten.
Freitag, 9. Oktober 2026 –
9. Oktober 2026
02:50Uhr
Podcast
ALOHA FRIDAY: Warten auf den Startschuss der Ironman-WM 2026
🎧 Podcast · 28 Min.
Jeder Freitag ist ALOHA FRIDAY: Weltmeister Lars Wichert und Frank Wechsel, der Organisator des [TEAM GERMANY KONA26 – powered by ROUVY]( reden über die Ironman-WM auf Hawaii. Alle auf Big Island haben jetzt richtig Druck, außer der Vulkan. Außerdem: Die Zielgerade des Ironman, vorbeifahrende Motorsägen und vorbeilaufende Teampartner.
Donnerstag, 8. Oktober 2026 –
8. Oktober 2026
05:50Uhr
Podcast
Dein Fahrplan für die ersten Trainingswochen der neuen Saison
🎧 Podcast · 16 Min.
Die Saison 2027 bei power & pace läuft – aber längst nicht jeder ist schon am 28. September ins strukturierte Triathlontraining gestartet. Vielleicht steht noch ein Marathon an, dein letztes Rennen der Saison kommt erst später oder du gönnst dir gerade bewusst eine Off-Season.
Dienstag, 6. Oktober 2026 –
6. Oktober 2026
10:50Uhr
Podcast
Carbon & Laktat: Die Ironman-WM 2026
🎧 Podcast · 76 Min.
Am Samstag ist es endlich so weit: Nach sieben Jahren findet endlich wieder eine Ironman-WM für Männer und Frauen am gleichen Tag auf Hawaii statt. Über Favoritinnen und Favoriten, Darkhorses und Überraschungskandidatinnen und -kandidaten sprechen Nils Flieshardt und Jan Grüneberg. Denn am Ende kann es nur Eine(n) geben.
🔒Exklusiv für die Mitglieder von triathlon+
nur 9,95 Euro im Monat oder 94,95 Euro für ein ganzes Jahr
ALOHA FRIDAY: Die Triathlonwelt trifft sich in Kailua-Kona
🎧 Podcast · 33 Min.
Jeder Freitag ist ALOHA FRIDAY: Weltmeister Lars Wichert und Frank Wechsel, der Organisator des [TEAM GERMANY KONA26 – powered by ROUVY]( reden über die Ironman-WM auf Hawaii. Heute begeben sie sich ins Natural Energy Lab, nehmen an einem Luau teil und sprechen über die ältesten Deutschen, die sich der Herausforderung Ironman-WM in Kaiua-Kona stellen.
🔒Exklusiv für die Mitglieder von triathlon+
nur 9,95 Euro im Monat oder 94,95 Euro für ein ganzes Jahr
Wie viel Training verträgt deine Saison? (Live-Q&A zum Saisonstart 2027)
🎧 Podcast · 138 Min.
Welche Kategorie bei power & pace passt zu mir? Nach welchem Plan sollte ich trainieren? Wie kombiniere ich Mittel- und Langdistanz, Marathon und Triathlon – und was mache ich, wenn mein Alltag nicht immer zum Trainingsplan passt? Zum Start in die Saison 2027 beantwortet Coach Björn Geesmann die Fragen der Community von power & pace.
🔒Exklusiv für die Mitglieder von triathlon+
nur 9,95 Euro im Monat oder 94,95 Euro für ein ganzes Jahr
Carbon & Laktat: Schnelle Rentner und letzte Formchecks
🎧 Podcast · 83 Min.
Jan Frodeno ist noch immer schnell: Beim Berlin Marathon wurde er am vergangenen Wochenende Dritter seiner Altersklasse. Über den ehemaligen Ironman-Weltmeister und alle, die das noch werden wollen, reden Nils Flieshardt und Jan Grüneberg. Denn der Ironman Hawaii wirft seine Schatten voraus.
🔒Exklusiv für die Mitglieder von triathlon+
nur 9,95 Euro im Monat oder 94,95 Euro für ein ganzes Jahr
ALOHA FRIDAY: Im Sturm raus in die Lava, wo der gute Kaffee wächst
🎧 Podcast · 40 Min.
Jeder Freitag ist ALOHA FRIDAY: Weltmeister Lars Wichert und Frank Wechsel, der Organisator des [TEAM GERMANY KONA26 – powered by ROUVY]( reden über die Ironman-WM auf Hawaii. In stürmischen Zeiten beschäftigen sie sich heute mit dem Queen Kaahumanu Highway und besonderen Namen für beide Straßenseiten, hawaiianischem Kaffee und der Geduld der Surfer.
🔒Exklusiv für die Mitglieder von triathlon+
nur 9,95 Euro im Monat oder 94,95 Euro für ein ganzes Jahr
Donnerstag, 24. September 2026 –
24. September 2026
05:50Uhr
Podcast
Dein Start in die Saison 2027 – ein erster Ausblick
🎧 Podcast · 51 Min.
Die neue Saison bei power & pace steht vor der Tür – und mit ihr viele Fragen: Welcher Trainingsplan passt zu meinem Ziel? Welche Kategorie ist die richtige? Was mache ich, wenn mein Saisonstart nicht exakt am 28. September liegt?
🔒Exklusiv für die Mitglieder von triathlon+
nur 9,95 Euro im Monat oder 94,95 Euro für ein ganzes Jahr
Nach seinem furiosen Sieg bei der Ironman-70.3-WM hat Überflieger Hayden Wilde auch die T100 an der French Riviera gewonnen. Für Furore sorgte dabei auch ein anderer Athlet. Und auf der anderen Seite der Welt lieferte auch Taylor Knibb eine Woche nach Nizza erneut ab – diesmal jedoch in einer Einzeldisziplin.
🔒Exklusiv für die Mitglieder von triathlon+
nur 9,95 Euro im Monat oder 94,95 Euro für ein ganzes Jahr
ALOHA FRIDAY: Von der KOM-Jagd auf der Palani Road zum Vulkanausbruch
🎧 Podcast · 31 Min.
Jeder Freitag ist ALOHA FRIDAY: Weltmeister Lars Wichert und Frank Wechsel, der Organisator des [TEAM GERMANY KONA26 – powered by ROUVY]( reden über die Ironman-WM auf Hawaii. Heute beschäftigen sie sich mit dem Mondkalender und olympischen Mythen, der schwül-steilen Palani Road, Feuerquallen und Prognosen zum Vulkan.
🔒Exklusiv für die Mitglieder von triathlon+
nur 9,95 Euro im Monat oder 94,95 Euro für ein ganzes Jahr
Donnerstag, 17. September 2026 –
17. September 2026
05:50Uhr
Podcast
Saisonplanung: Was Agegrouper vom Profisport lernen können
🎧 Podcast · 54 Min.
Wie viel können Altersklassenathleten wirklich vom Profisport lernen – und wo beginnt der Unterschied? In dieser Folge sprechen Frank Wechsel und Coach Björn Geesmann darüber, warum Triathlontraining heute immer komplexer wird, weshalb Orientierung für Age Grouper so wichtig ist und wie power & pace genau dabei helfen will: mit Trainingsplänen, Live-Q&As, Saisonstruktur und der Einordnung dessen, was im Training wirklich zählt.
🔒Exklusiv für die Mitglieder von triathlon+
nur 9,95 Euro im Monat oder 94,95 Euro für ein ganzes Jahr
Zwei Weltmeister, spektakuläre Einzelleistungen und jede Menge Stoff für Diskussionen: Taylor Knibb und Hayden Wilde haben sich bei der Ironman-70.3-WM in Nizza die Titel gesichert. Nils Flieshardt und Jan Grüneberg analysieren die beiden WM-Rennen ausführlich: Warum war Taylor Knibb auf dem Rad der Konkurrenz derart überlegen? Wie sind Julie Derrons sowie Kristian Blummenfelts Laufrekorde einzuordnen? Und was sagen die Leistungen mit Blick auf Hawaii aus?
🔒Exklusiv für die Mitglieder von triathlon+
nur 9,95 Euro im Monat oder 94,95 Euro für ein ganzes Jahr
ALOHA FRIDAY: Von den Keiki über den Alii Drive bis zur erfahrensten Frauen-Agegroup
🎧 Podcast · 32 Min.
Jeder Freitag ist ALOHA FRIDAY: Weltmeister Lars Wichert und Frank Wechsel, der Organisator des [TEAM GERMANY KONA26 – powered by ROUVY]( reden über die Ironman-WM auf Hawaii. Heute beschäftigen sie sich mit den Jüngsten und den Ältesten, die den Alii Drive von Kailua-Kona zum Glühen bringen, und der Frage, woher der Magic Sands Beach seinen Namen hat.
🔒Exklusiv für die Mitglieder von triathlon+
nur 9,95 Euro im Monat oder 94,95 Euro für ein ganzes Jahr
Donnerstag, 10. September 2026 –
10. September 2026
05:50Uhr
Podcast
Gesundheitlicher Denkzettel führt zurück zum Triathlon (Community-Chat)
🎧 Podcast · 77 Min.
Sven Kohbarg bezeichnet sich selbst als Schwarz-oder-Weiß-Mensch und „zwanghaften Optimisten“. Nach einem gesundheitlichen Denkzettel verändert er sein Leben, verliert rund 40 Kilo und findet über Laufen, Radfahren und seine Schwimmvergangenheit zum Triathlon.
🔒Exklusiv für die Mitglieder von triathlon+
nur 9,95 Euro im Monat oder 94,95 Euro für ein ganzes Jahr
Race Week in Nizza – und diese Ironman-70.3-WM verspricht ein echtes Spektakel. Nils Flieshardt und Jan Grüneberg nehmen die hochkarätig besetzten Rennen auseinander: Wer kann Taylor Knibb, Kristian Blummenfelt und Co. schlagen? Welche Chancen haben Laura Philipp, Rico Bogen, Lasse Nygaard Priester und die weiteren Deutschen?
🔒Exklusiv für die Mitglieder von triathlon+
nur 9,95 Euro im Monat oder 94,95 Euro für ein ganzes Jahr
Jeder Freitag ist ALOHA FRIDAY: Weltmeister Lars Wichert und Frank Wechsel, der Organisator des TEAM GERMANY KONA26 – powered by ROUVY, reden über die Ironman-WM auf Hawaii. Heute beschäftigen sie sich mit dem Weg nach Hawi, dem Regen in Hilo, dem weltgrößten Paddlerrennen und viel mehr.
🔒Exklusiv für die Mitglieder von triathlon+
nur 9,95 Euro im Monat oder 94,95 Euro für ein ganzes Jahr
Mehr ist nicht immer besser: Was dein Training jetzt wirklich braucht (Live-Q&A)
🎧 Podcast · 94 Min.
Die Saison ist für einige fast vorbei, andere haben noch wichtige Rennen vor sich – und gleichzeitig beginnt bereits die Planung für 2027. Im Live-Q&A beantwortet Coach Björn Geesmann eure Fragen rund um den Saisonübergang: Wie sinnvoll ist ein Marathon nach der Mitteldistanz? Wann ist weniger Training mehr? Welche Trainingskategorie passt für die nächste Saison?
🔒Exklusiv für die Mitglieder von triathlon+
nur 9,95 Euro im Monat oder 94,95 Euro für ein ganzes Jahr
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von reCAPTCHA. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
