Der Winter verlangt uns Triathleten schon einiges ab. Nicht immer fällt es leicht, das Training auch bei Minusgraden oder Nässe durchzuziehen. So kommest du gut durch die kalte Jahreszeit und sorgst mit den richtigen Trainingsinhalten dafür, im Sommer in Topform zu sein.
Ja, ja, schon klar, Triathlon ist eine klassische Sommersportart. Das gilt zumindest für die Wettkämpfe, die in Deutschland und in Europa üblicherweise zwischen Mai und September stattfinden. Damit du am großen Tag, wann auch immer der sein mag, in Bestform am Start stehst, musst du an dieser natürlich frühzeitig und kontinuierlich arbeiten. Du kannst nicht abwarten, bis es wärmer wird. Zugegeben, bis zum nächsten Freiwassertraining oder einer ausgedehnten Radausfahrt mit Eisdielen-Stopp musst du dich höchstwahrscheinlich noch ein wenig gedulden. Dennoch kannst du in den bevorstehenden kalten und ungemütlichen Wintermonaten einiges tun, um ein besserer Athlet zu werden und langfristig davon zu profitieren. Jetzt kommt es darauf an, die richtigen Schwerpunkte zu setzen und gleichzeitig auf Trainingsinhalte zu verzichten, mit denen du nur wertvolle Zeit verschwendest.
Schwimmtechniken verbessern
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