Weil es das für mich größte vorstellbare Ziel im Langdistanz-Triathlon ist. Und als ich vor 15 Jahren mit dem Sport angefangen habe erschien es absolut unmöglich das je zu erreichen.
Meine Story
Motivation
Mit jeder Trainingseinheit einen kleinen Schritt besser zu werden.
Stolzester Moment
Zieleinlauf beim IM Malaysia nach einem sehr kontrollierten Rennen bis Kilometer 30 beim laufen wie vom Coach geplant. Dann all out auf den letzten 12 Kilometern um die nötigen Plätze für die Quali gut zu machen und zu wissen dass man absolut ans Limit gegangen ist.
Thomas goes Hawaii: Meine Kona-Quali
QualifikationswegSlotvergabe
Quali-DetailsIRONMAN Malaysia · 01.11.2025 · AG-Platz 6
2025 habe ich 3 Langdistanzen in 11 Wochen gemacht. Kalmar war als Vorbereitung gedacht nach einem Jahr Pause nach einem schweren Radunfall. Zum ersten Mal sub10 trotz Problemen mit der Nutrition. Chattanooga war dann der geplante Qualiversuch. Neue PB mit 9:47 aber leider den Kona Slot um einen einzigen Platz bzw. 120 Sekunden im Kona-Ranking verpasst. Nach einer Woche Verarbeitung und Krone richten gab es vier Wochen Hitze-Anpassungs-Training und dann hat es in Malaysia geklappt.
Mein Sport & Training
km / Jahr
Einschätzung 1–10
Equipment
–
Schwimmen
3/10
Einteiler
Fusion
–
Rad
8/10
Rad
Cadex
–
Laufen
7/10
Laufschuhe
HOKA
Weitere Rennen
| Jahr | Rennen | AG | Overall | Zeit |
|---|---|---|---|---|
| 2025 | Ironman Chattanooga M45-49 | 10 | 90 | 9:47:31 |
| 2025 | Ironman Kalmar M45-49 | 13 | 166 | 9:50:53 |
| 2025 | Ironman Malaysia M45-49 | 6 | 34 | 10:21:40 |
| 2023 | Ironman Florida M40-44 | 40 | 231 | 10:14:51 |
| 2023 | Ironman Hamburg M40-44 | 81 | 444 | 10:10:41 |
| 2022 | Ironman Kärnten-Klagenfurt M40-44 | 104 | 534 | 11:31:29 |
| 2019 | Ironman Kärnten-Klagenfurt M30-34 | 81 | 394 | 10:34:28 |
| 2018 | Ironman Kärnten-Klagenfurt M25-29 | 23 | 284 | 10:15:40 |
| 2018 | Ironman Barcelona M45-49 | 122 | 701 | 10:47:17 |
| 2018 | Ironman Lanzarote M35-39 | 111 | 620 | 12:35:50 |
| 2017 | Ironman Kärnten-Klagenfurt M25-29 | 30 | 315 | 10:06:07 |
| 2017 | Ironman Hamburg M45-49 | DNF | – | – |
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Weitere Athleten der Agegroup M45–49
| Name | Ort | Qualifikation | WM-Teilnahmen | |
|---|---|---|---|---|
 |
Georg Abel | Hannover | IRONMAN Philippines | 1x |
TF |
Thomas Fedinger | IRONMAN Frankfurt | – | |
 |
Christian Haupt | Hemmingen | IRONMAN California | 5x |
 |
Daniel Heinath | Berlin | IRONMAN Switzerland, Thun | – |
 |
Kai-Uwe Lehmann | Neustadt in Sachsen | IRONMAN South Africa | 1x |
SN |
Stephan Nittel | Freiburg | IRONMAN Cozumel | 1x |
DR |
Daniel Ripke | Ludwigshafen am Rhein | IRONMAN Frankfurt | – |
DS |
Dennis Schröer | IRONMAN Tallinn | – | |
 |
Dominik Steiner | Altomünster | IRONMAN Frankfurt | – |
 |
Otto Ströbel | Simmern | IRONMAN Wales | 2x |
 |
Jochen Stöberl | Nittenau | IRONMAN Hamburg | 1x |
 |
Norman Stüwe | Bad Boll | Titelverteidigung | 1x |
 |
Andreas Törpsch | Offenbach | IRONMAN South Africa | – |
 |
Tobias Weiß | Ebersbach | IRONMAN Frankfurt | – |
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