Nike Alphafly 3

Er ist am längsten ohne ein Update ausgekommen: Der Nike „Alphafly 3“ ist für die Straße und klar auf Wettkampfleistung auf Strecken von fünf ­Kilometern bis zum Marathon ausgelegt. Die Kombination aus ZoomX-Schaum, durchgehender Carbonplatte und den ­markentypischen Air Pods sorgt für ­maximale Energie­rückgabe und viel Vortrieb. Mit rund 201 bis 220 Gramm, acht Millimetern Sprengung und einer stabileren Geometrie ist der ­Alphafly 3 leichter, komfortabler und vielseitiger als sein Vorgänger.

Praxistest

Der Alphafly 3 wirkt spürbar dynamisch, reaktiv und effizient. Vor allem auf längeren Distanzen spielt er seine Stärken aus: Die hohe Dämpfung schützt die ­Muskulatur, während Carbonplatte und Air Pods den Schritt aktiv nach vorn treiben. Das Laufgefühl ist klar auf Tempo ausgelegt, bleibt aber im Vergleich zu ­früheren Versionen kontrollierter und harmonischer.

Positiv: Der Schuh funktioniert nicht nur für ­Topläufer. Die breite Mittelsohle, der stabile Mittelfuß und die ­flüssigen Übergänge machen ihn auch für ambitionierte Altersklassenathleten zugänglicher. ­Gleichzeitig ist der Schuh auch über fünf und zehn Kilometer konkurrenzfähig. Das Atomknit-Obermaterial ist extrem ­atmungsaktiv und leicht, der Schuh fällt jedoch ein wenig klein aus. Die Passform ist insgesamt verbessert, auch im Mittelfuß, wobei der typische Alphafly-Charakter mit ­etwas spezieller Fußbettform erhalten bleibt. Kritik gibt es vor allem bei der Haltbarkeit der Außensohle im Fersen­bereich, die für ausgeprägte Fersenläufer begrenzt sein kann. Auch das sockenartige Obermaterial ist nicht ­jedermanns Sache.