Nach der Triathlonsaison willst du noch an einem Laufwettkampf teilnehmen, aber weißt nicht, welche Distanz die richtige für dich ist? Hier kommen Tipps, damit du den passenden Wettkampf für dich findest.
Die Triathlonsaison in Deutschland nähert sich allmählich ihrem Ende. Hast du dennoch Lust, Wettkampfatmosphäre zu genießen? Dann könnte ein Lauf-Event im Herbst genau das Richtige für dich sein. Hier hast du die Möglichkeit, nicht nur deine restliche Form zu verbrennen, sondern auch gezielt an deiner Laufperformance zu feilen. Nach einer langen Saison mit Schwimmen, Radfahren und Laufen ist es verlockend, sich nach dem Hauptwettkampf etwas zurückzulehnen. Die Zeit vor der Off-Season bietet jedoch die Chance, eine neue persönliche Bestzeit zu erreichen oder an deiner Lauftechnik zu arbeiten. Dabei profitierst du von der Fitness, die du das ganze Jahr über aufgebaut hast, und kannst gleichzeitig dein Trainingspensum etwas reduzieren. Das bedeutet jedoch nicht, dass du die anderen beiden Disziplinen vollständig vernachlässigen solltest. Neben dem Lauftraining ist es wichtig, auch das Schwimmen und Radfahren in das Training einzubinden, insbesondere mit Blick auf die nächste Saison. Wie stark du hier reduzierst, hängt von deinem Laufziel ab. Aufgrund der hohen Belastung beim Laufen ist es besonders sinnvoll, das Training durch die anderen Sportarten zu ergänzen. Falls du in einer der anderen Disziplinen Fortschritte erzielen möchtest, wäre es außerdem unklug, dies wegen eines Laufwettkampfes zu vernachlässigen.
Welche Distanz ist die Richtige für mich?
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