Am Wochenende startet der amtierende Ironman-Weltmeister erstmals in diesem Jahr über die Langdistanz. Wir haben eines seiner letzten langen Koppeltrainings analysiert.
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Profi-Einheit der Woche: Sam Laidlows spezifisches Koppeltraining vor dem Ironman Vitoria-Gasteiz
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Abkürzung zwecklos: Wieso der Trainingsumfang so wichtig ist
Muss das sein? Die wöchentliche Anzahl der Trainingsstunden diktiert den meisten Agegroupern den Alltag und kann mitunter zum lästigen Zeitfresser werden. Vermeintlich unnötige Kilometer werden hier und da gestrichen. Warum das keine gute Idee ist, wieso dein Trainingsumfang ein wirkungsvoller Leistungsboost sein kann und wie du vorgehst, wenn die Zeit doch einmal knapp wird.
