Nicht jede Trainingseinheit lässt sich unterbringen – und das ist okay. Erfahre, wie du mit smarter Planung das Beste aus deinem Trainingsplan herausholst.
Ein stressiger Tag auf der Arbeit, Zeit für Familie oder Freunde, nebenbei den Haushalt schmeißen und irgendwann schlafen. Bereits ohne Sport sind die täglichen 24 Stunden gut gefüllt. Kommen dann noch das Trainieren von drei Sportarten sowie zusätzliche Kraft- und Beweglichkeitsübungen hinzu, ist der Terminkalender meist vollgepackt. Klar, keiner lässt das Training gern ausfallen. Triathleten wird oft ein hohes Maß an Disziplin zugesprochen. Die ist auch nötig, um alle genannten Aspekte zu vereinen. Doch manchmal ist es besser, das Training zu kürzen oder sogar komplett zu streichen. Wie du dabei am besten vorgehst, erfährst du hier.
Immer mit der Ruhe
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