Schwimmtraining unterscheidet sich in seiner Struktur sehr von Lauf- und Radeinheiten. Wir erklären dir, welcher Sinn dahintersteckt und worauf du in der dritten Disziplin achten solltest.
Triathlon ist mehr als die Summe seiner drei Disziplinen. Wer schwimmt, radelt und läuft, merkt schnell: Jede Sportart folgt ihren eigenen Trainingsgesetzen. Während auf dem Rad oft stundenlange Ausfahrten anstehen und beim Laufen Dauerläufe oder Intervallserien dominieren, sieht eine Schwimmeinheit ganz anders aus. Kürzere Belastungsphasen, regelmäßige Pausen und ein starker Fokus auf Technik sind typisch für das Training im Wasser. Gerade Triathleten, die aus dem Rad- oder Laufsport kommen, staunen deshalb nicht selten, wie unterschiedlich sich Schwimmeinheiten im Vergleich zu den anderen Disziplinen anfühlen.
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