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Szene triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Spezifisches Langdistanz-Radprogramm von Nikki Bartlett

Von Simon Müller

18. März 2024

Lesezeit: 3 min

Dieses Mal steht in unserer wöchentlichen Rubrik das Radprogramm von Nikki Bartlett im Fokus.

PTO / James Mitchell Ihre beiden Ironman-Siege auf Lanzarote und in Wales fuhr Bartlett jeweils auf den zwei schwersten Radkurses der Rennserie ein.

Stumpf ist Trumpf. Dieser simple und meist etwas flapsig wirkende Spruch trägt im Ausdauersport viel Wahrheit in sich. Fakt ist: Effektives Training und sinnvolle Einheiten müssen nicht so kompliziert sein, dass man sie sich ohne die Hilfe der Sportuhr oder des Radcomputers unmöglich selbst merken kann. Ein wunderbares Beispiel für ein einfach zu merkendes Programm mit vielversprechendem Nutzen im Langdistanztraining ist diese Einheit von Nikki Bartlett. Die Britin ist seit

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Stumpf ist Trumpf. Dieser simple und meist etwas flapsig wirkende Spruch trägt im Ausdauersport viel Wahrheit in sich. Fakt ist: Effektives Training und sinnvolle Einheiten müssen nicht so kompliziert sein, dass man sie sich ohne die Hilfe der Sportuhr oder des Radcomputers unmöglich selbst merken kann. Ein wunderbares Beispiel für ein einfach zu merkendes Programm mit vielversprechendem Nutzen im Langdistanztraining ist diese Einheit von Nikki Bartlett. Die Britin ist seit

Stumpf ist Trumpf. Dieser simple und meist etwas flapsig wirkende Spruch trägt im Ausdauersport viel Wahrheit in sich. Fakt ist: Effektives Training und sinnvolle Einheiten müssen nicht so kompliziert sein, dass man sie sich ohne die Hilfe der Sportuhr oder des Radcomputers unmöglich selbst merken kann. Ein wunderbares Beispiel für ein einfach zu merkendes Programm mit vielversprechendem Nutzen im Langdistanztraining ist diese Einheit von Nikki Bartlett. Die Britin ist seit

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Simon Müller ist selbst als ambitionierter Athlet unterwegs. 2022 wurde er Deutscher Meister auf der Kurzdistanz, 2019 qualifizierte sich bei seinem ersten Ironman in Mexiko mit einem AK-Sieg in 8:45 Stunden für den Ironman Hawaii. In seiner Brust schlägt neben dem Triathleten- auch ganz besonders ein Läuferherz. Simons Bestzeite über 10 Kilometer liegt bei unglaublichen 30:29 Minuten.

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