Hitzeadaption wird häufig vor allem als Vorbereitung auf warme Rennen verstanden. Doch seit einigen Jahren wird auch diskutiert, ob Hitzetraining die Leistung unter normalen Bedingungen verbessern kann. Die Idee dahinter: Wenn der Körper auf Hitze mit Anpassungen im Blutvolumen, in der Thermoregulation und im Herz-Kreislauf-System reagiert, könnten diese Effekte auch bei kühleren Temperaturen nützlich sein. Das klingt verlockend. Ein Reiz, der gleichzeitig auf Hitzeresistenz und Ausdauerleistung wirkt, wäre für Triathleten
Hitzeadaption wird häufig vor allem als Vorbereitung auf warme Rennen verstanden. Doch seit einigen Jahren wird auch diskutiert, ob Hitzetraining die Leistung unter normalen Bedingungen verbessern kann. Die Idee dahinter: Wenn der Körper auf Hitze mit Anpassungen im Blutvolumen, in der Thermoregulation und im Herz-Kreislauf-System reagiert, könnten diese Effekte auch bei kühleren Temperaturen nützlich sein. Das klingt verlockend. Ein Reiz, der gleichzeitig auf Hitzeresistenz und Ausdauerleistung wirkt, wäre für Triathleten
Hitzeadaption wird häufig vor allem als Vorbereitung auf warme Rennen verstanden. Doch seit einigen Jahren wird auch diskutiert, ob Hitzetraining die Leistung unter normalen Bedingungen verbessern kann. Die Idee dahinter: Wenn der Körper auf Hitze mit Anpassungen im Blutvolumen, in der Thermoregulation und im Herz-Kreislauf-System reagiert, könnten diese Effekte auch bei kühleren Temperaturen nützlich sein. Das klingt verlockend. Ein Reiz, der gleichzeitig auf Hitzeresistenz und Ausdauerleistung wirkt, wäre für Triathleten
