Unterschätzte Reserve:
Die Geheimnisse der Laufökonomie

Beim Laufen entscheidet nicht nur Ihr Stoffwechsel über Erfolg und Misserfolg. Immer mehr setzt sich die Erkenntnis durch, dass auch die Ökonomie der Laufbewegung eine große Rolle spielt – und selbst auf höchstem Niveau große Unterschiede ausmachen kann.

Kampf den Keimen:
So kommt ihr gesund durch den Winter

Der Winter ist für Triathleten Off-Season, was Wettkämpfe angeht – aber auch die Hochsaison für Erkältungs- und Grippeerkrankungen. Wir erklären, was ihr tun könnt, um gesund durch die Saisonvorbereitung zu kommen und zeigen, welche Hausmittel wirklich helfen und welche ihr vergessen könnt.