triathlon+
Zahl des Tages
466

Die Polizei auf Big Island greift rigoros durch, um die

Weiterlesen mit triathlon+ Jetzt triathlon+ abschließen

Technik-Tipp: Der „fliegende Absprung“ ist mehr als ein Showelement

Elegant aussehen beim Abstieg vom Rad? Nur ein Nebeneffekt. Der kontrollierte Absprung vor der Dismountline hält den Flow aufrecht, spart wertvolle Sekunden und macht den Weg in die zweite Wechselzone deutlich effizienter.

Anna Bruder / spomedis Mit einem gelungenen Abstieg vom Rad bleibst du im flow und sparst Zeit.

Die letzten Meter vor der Dismountline sind auch die letzten auf deinem Rad. Hier entscheidet es sich, ob du kontrolliert und fließend in die Wechselzone kommst. Oder ob du abbremsen musst, aus deiner Bewegung gerissen wirst und nebenbei ein paar „Stilpunkte“ verlierst. Der fliegende Absprung sieht spektakulär aus, ist im Kern aber kein Showelement. Er dient dazu, Tempo mitzunehmen, den Bewegungsfluss aufrechtzuerhalten und sicher vom Rad in den Lauf überzugehen. Je kürzer die Distanz ist, desto wichtiger ist der Absprung, um Zeit zu sparen.

- Anzeige -

Schuhe aus

Mit triathlon+ weiterlesen

Mit triathlon+ verpasst du keine spannenden Inhalte mehr. Für nur € 9,95 pro Monat bekommst du außerdem die Zeitschrift triathlon ins Haus und kannst in 30.000 Seiten unseres Digitalarchivs stöbern.

Jetzt Mitglied werden

Du bist bereits Mitglied? Hier einloggen

Mehr zum Thema

Laura Klug
Athletin des Tages

Laura Klug

Triathlon Potsdam eV
33 Jahre
Fehler gefunden oder Feedback zu diesem Artikel? Bitte teile uns hier mit, was du loswerden möchtest oder was wir verbessern können!
Feedback unter Artikel

Tauche ein in die spannende Welt von triathlon+ und erfahre mehr Hintergründe, mehr Service und mehr Triathlonerlebnis – digital hier und auf Wunsch ohne Aufpreis monatlich in deinem Briefkasten.

Monatsabo

9,95 -
Jetzt mitmachen bei triathlon+
  • Zeitschrift inklusive!
  • volle Flexibilität
  • € 9,95 pro Monat
  • monatlich kündbar
Empfehlung!

Jahresabo

94,95 -
Größte Ersparnis bei triathlon+
  • Zeitschrift inklusive!
  • Mindestlaufzeit 12 Monate
  • danach monatlich € 9,95
  • nach 1 Jahr monatlich kündbar
- Anzeige -
Lars Wichert
Lars Wichert
Lars Wichert ist dreimaliger Weltmeister im Rudern und nahm an den Olympischen Spielen 2012 in London und 2016 in Rio de Janiero teil, bevor er zum Triathlon wechselte. 2021 gewann er sein erstes Rennen beim Ironman Hamburg in 8:12:46 Stunden, der schnellsten jemals erzielten Rookie-Zeit bei den Agegroupern.

Verwandte Artikel

Urlaub mit der Familie? So trainierst du trotzdem effektiv

Familienurlaub und Formaufbau sind kein Widerspruch: Mit der richtigen Planung, kurzen intensiven Einheiten und viel gemeinsamer Bewegung trainierst du effektiv – und kommst erholter zurück. Acht Tipps plus fertiger Trainingsbaukasten für den Koffer.

Immer wieder Gänsehaut: Rennen, die faszinieren

Dreizehn Langdistanzen, ein Gefühl: Vom windanfälligen Flachkurs in der Lausitz bis zum Extremrennen über die großen Alpenpässe decken die Rennen in Deutschland, Österreich und der Schweiz das gesamte Spektrum ab. Unser Überblick stellt alle 13 Rennen vor – mit Eckdaten zu Terminen, Startgebühren, Teilnehmerfeldern und Streckenrekorden.

Community-Chat aktuell

triathlon+
Jetzt neu: Print und online!

94,95 - pro Jahr
  • monatliche Zeitschrift
  • alle Online-Inhalte
  • 30.000 Seiten Archiv
  • Trainingspläne
  • Webinare & Co.

Monatsabo

9,95 - pro Monat
  • ganz flexibel

ePaper | Abo

Unser Newsletter

Newsletter triathlon

Aktuelle Beiträge