Der „perfekte Sitz“ ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.
Leihrad statt eigenes Set-up: grundsätzlich kein Problem. Allerdings steckt der Teufel im Detail – nämlich der richtigen Sattelhöhe. Was zu Hause über Monate feinjustiert wurde, muss plötzlich auf einem fremden Rad sofort funktionieren. Dabei können ein paar Millimeter Unterschied zum Problem werden. Das kleinere Problem ist der Verlust der optimalen Kraftübertragung. Viel schlimmer wird es, beispielsweise im Trainingslager, wenn nach der ersten Ausfahrt Knie, Hüfte oder Rücken auf die ungewohnte Position reagieren. Im schlimmsten Fall alles drei zusammen. Die gute Nachricht: Mit ein paar einfachen Messpunkten und Faustformeln bekommst du auch auf dem Leihrad schnell eine optimale Position hin.
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