Ausgeschlafen und fit ans Ziel: Vier Praxistipps gegen Jetlag

28. September 2023

Wenn der Biorhythmus durcheinandergerät, kann die Leistungsfähigkeit stark darunter leiden. Wir geben Tipps, wie du dich auf Wettkämpfe in anderen Zeitzonen vorbereiten kannst.

Lies jetzt weiter mit einer Mitgliedschaft bei triathlon+ und profitiere von spannenden News und wertvollem Know-how für Triathleten und Ausdauerfreunde. Du kannst unseren Service für 30 Tage kostenlos testen.
Einloggen Jetzt beitreten

Fehler gefunden? Bitte teile uns hier mit, was wir verbessern können!

Anna Bruder

Anna Bruder wurde bei triathlon zur Redakteurin ausgebildet. Die Frankfurterin zog nach dem Studium der Sportwissenschaft für das Volontariat nach Hamburg und fühlt sich dort sehr wohl. Nach vielen Jahren im Laufsport ist sie seit 2019 im Triathlon angekommen und hat 2023 beim Ironman Frankfurt ihre erste Langdistanz absolviert. Es war definitiv nicht die letzte.

- Anzeige -

Aktuelle Beiträge

Mehr lesen und erleben mit triathlon+

Triathlon ist mehr als Schwimmen, Radfahren und Laufen. Mit der Mitgliedschaft bei triathlon+ erlebst du den schönsten Sport der Welt so umfangreich wie nie zuvor. Wir haben drei attraktive Modelle für dich: Mit dem Monatsabo hast du die volle Flexibilität. Mit dem Halbjahresabo kannst du unseren Service umfangreich testen und mit dem Jahresabo sparst du bares Geld.

Monatsabo

€ 9,95€ -

Jetzt mitmachen bei triathlon+

volle Flexibilität
€ 9,95 pro Monat
monatlich kündbar

Mitglied werden

Empfehlung!

Jahresabo

€ 89,95€ -

Größte Ersparnis bei triathlon+

Mindestlaufzeit 12 Monate
danach monatlich € 9,95
nach 1 Jahr monatlich kündbar

Mitglied werden

Halbjahresabo

€ 39,95€ -

Ein halbes Jahr zum Vorteilspreis

Mindestlaufzeit 6 Monate
danach monatlich € 9,95
nach 6 Mo. monatlich kündbar

Mitglied werden

Ausgeschlafen und fit ans Ziel: Vier Praxistipps gegen Jetlag

Fehler gefunden? Bitte teile uns hier mit, was wir verbessern können!

Verwandte Artikel

Endstation Idealgewicht: Sinnvolles Gewichtsmanagement im Triathlon

Saisonplanung: So kannst du deinen Rennkalender füllen

Ironman Hawaii 2024: So schnell muss Mann für die Quali sein

Let’s go long: So gelingt der Wechsel auf die Langdistanz

Dekorativ, praktisch, unterhaltsam: Weihnachtsgeschenke für Triathleten

Training verstehen: Das bringt Trittfrequenztraining

132 Seiten triathlon special 2/2023: Jan Frodeno (erscheint zum 20.12.2023)

Aktuelle Beiträge

Endstation Idealgewicht: Sinnvolles Gewichtsmanagement im Triathlon

Adventskalender 2023: 2. Dezember mit GU

„Top-Nation im Triathlon“: DTU gibt Kader für die kommende Saison bekannt

Saisonplanung: So kannst du deinen Rennkalender füllen

Adventskalender 2023: 1. Dezember mit Stealth Parts

Fortsetzung folgt: Ironman Ireland pausiert für ein Jahr

Richtig rätseln und gewinnen: Der triathlon-Adventskalender 2023

Ironman Hawaii 2024: So schnell muss Mann für die Quali sein

Multisport-Europameisterschaften: Hier finden die Rennen statt

Let’s go long: So gelingt der Wechsel auf die Langdistanz

Mehr lesen und erleben mit triathlon+

Monatsabo

Jahresabo

Halbjahresabo

Aktuell

Endstation Idealgewicht: Sinnvolles Gewichtsmanagement im Triathlon

Adventskalender 2023: 2. Dezember mit GU

„Top-Nation im Triathlon“: DTU gibt Kader für die kommende Saison bekannt

Beliebt

Publisher