Trainingtriathlon+

Profi-Einheit der Woche: Ruth Astles zehnminütige Schwellenintervalle am Berg

Simon Müller
Von Simon Müller
Lesezeit: 3 min

Kurz vor dem Showdown in Nizza nehmen wir diese Woche ein Intervallprogramm aus der WM-Vorbereitung von Top-Radfahrerin Ruth Astle unter die Lupe.

Getty Images for IRONMAN Bei der Ironman-WM in St. George im Mai 2022 fuhr Astle auf der anspruchsvollen Strecke mit Rang fünf das bisher beste WM-Ergebnis in ihrer Laufbahn ein.

Mit triathlon+ weiterlesen

Mit triathlon+ verpasst du keine spannenden Inhalte mehr. Für nur € 9,95 pro Monat bekommst du außerdem die Zeitschrift triathlon ins Haus und kannst in 30.000 Seiten unseres Digitalarchivs stöbern.

- Anzeige -

Jetzt Mitglied werden

Du bist bereits Mitglied? Hier einloggen

Mehr zum Thema

Fehler gefunden oder Feedback zu diesem Artikel? Bitte teile uns hier mit, was du loswerden möchtest oder was wir verbessern können!
Feedback unter Artikel

Im Shop

Mehr lesen und erleben mit triathlon+

Tauche ein in die spannende Welt von triathlon+ und erfahre mehr Hintergründe, mehr Service und mehr Triathlonerlebnis – digital hier und auf Wunsch ohne Aufpreis monatlich in deinem Briefkasten.

Monatsabo

€ 9,95€ -
Jetzt mitmachen bei triathlon+
  • Zeitschrift inklusive!
  • volle Flexibilität
  • € 9,95 pro Monat
  • monatlich kündbar
Mitglied werden
Empfehlung!

Jahresabo

€ 94,95€ -
Größte Ersparnis bei triathlon+
  • Zeitschrift inklusive!
  • Mindestlaufzeit 12 Monate
  • danach monatlich € 9,95
  • nach 1 Jahr monatlich kündbar
Mitglied werden
- Anzeige -
Simon Müller
Simon Müller
Simon Müller ist selbst als ambitionierter Athlet unterwegs. 2022 wurde er Deutscher Meister auf der Kurzdistanz, 2019 qualifizierte sich bei seinem ersten Ironman in Mexiko mit einem AK-Sieg in 8:45 Stunden für den Ironman Hawaii. In seiner Brust schlägt neben dem Triathleten- auch ganz besonders ein Läuferherz. Simons Bestzeite über 10 Kilometer liegt bei unglaublichen 30:29 Minuten.

Verwandte Artikel

triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Rudy von Bergs Langdistanz-Koppeltraining über siebeneinhalb Stunden

Simon Müller -
Am Wochenende startet Rudy von Berg beim Ironman 70.3 Dallas-Little Elm in die Saison und nutzt das Rennen als Test für den Ironman Texas. Wir blicken auf eine extreme Koppeleinheit aus seiner spezifischen Langdistanz-Vorbereitung und geben Tipps die Integration ins eigene Training.
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Katrina Matthews langer Lauf mit Intervall-Leiter vor dem Ironman Neuseeland

Simon Müller -
In der Rennwoche des Ironman Neuseeland blicken wir auf einer der letzten Schlüsseleinheiten im Laufen von Top-Favoritin und Ironman-Vize-Weltmeisterin Katrina Matthews.
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Frederic Funks Langdistanz-Trainingstag vor dem Ironman Neuseeland

triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Progressiver Tempodauerlauf von Kurzdistanz-Vize-Weltmeister Miguel Hidalgo

triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Intensive 400- und 200-Meter-Intervalle von Topläufer Jonas Hoffmann

triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Beeindruckende Laufintervalle von Kurzdistanz-Weltmeister Matthew Hauser

triathlon special: Das Abenteuer Triathlon

ePaper | Abo

Unser Newsletter

Newsletter triathlon

Aktuelle Beiträge