Dienstag, 3. Dezember 2024
Suche
Trainingtriathlon+

Richtig schwitzen: So kann die Sauna die Regeneration unterstützen

Anna Bruder
Von Anna Bruder
0 Kommentare

Vor allem im Winter ist ein Saunabesuch ein beliebtes Mittel, um sich etwas Gutes zu tun. Bei Sportlern kann sich das Schwitzen in der Holzkabine positiv auf die Erholung auswirken.

Besonders wertvoller Inhalt von triathlon+

Teste triathlon+ jetzt für einen Monat kostenlos. Danach zahlst du nur € 9,95 pro Monat und kannst jederzeit kündigen.

- Anzeige -

Jetzt Mitglied werden

Du bist bereits Mitglied? Hier einloggen

Die Zeitschrift im Abo

Jeden Monat erscheint eine neue Ausgabe der triathlon – 100 Seiten voll spannender Geschichten, Interviews, Trainingsthemen und mehr. Im Jahresabo immer pünktlich in deinem Briefkasten!

Jetzt bestellen
Fehler gefunden? Bitte teile uns hier mit, was wir verbessern können!

Für öffentliche Kommentare und Diskussionen nutze gern die Funktion weiter unten.

Mehr lesen und erleben mit triathlon+

Tauche ein in die spannende Welt von triathlon+ und erfahre mehr Hintergründe, mehr Service und mehr Triathlonerlebnis!

Monatsabo

€ 9,95€ -
Jetzt mitmachen bei triathlon+
  • volle Flexibilität
  • € 9,95 pro Monat
  • monatlich kündbar
Mitglied werden
Empfehlung!

Jahresabo

€ 89,95€ -
Größte Ersparnis bei triathlon+
  • Mindestlaufzeit 12 Monate
  • danach monatlich € 9,95
  • nach 1 Jahr monatlich kündbar
Mitglied werden
- Anzeige -
Anna Bruder
Anna Bruder
Anna Bruder wurde bei triathlon zur Redakteurin ausgebildet. Die Frankfurterin zog nach dem Studium der Sportwissenschaft für das Volontariat nach Hamburg und fühlt sich dort sehr wohl. Nach vielen Jahren im Laufsport ist sie seit 2019 im Triathlon angekommen und hat 2023 beim Ironman Frankfurt ihre erste Langdistanz absolviert. Es war definitiv nicht die letzte.

Verwandte Artikel

triathlon+

Der „Intensitätsfaktor“ (IF): Maßstab für ein gezieltes Training

Bengt Lüdke -
Der Intensitätsfaktor ist ein Werkzeug, um Training und Wettkampf präzise zu steuern. Wir erklären, was sich hinter dem IF verbirgt, wie er funktioniert und welche Vor- und Nachteile er mit sich bringt.
triathlon+

Weltklasse, nur nicht beim Tanzen: Die Takeaways von der Sailfish Night of the Year

Frank Wechsel -
Jedes Jahr zum Saisonende trifft sich die Triathlonnation in Langen, um zu feiern. Und zu feiern gab es in der Nacht zum 1. Dezember 2024 einiges. Diese fünf Dinge bleiben hängen.
triathlon+

So trainieren die Pros: Laktatmessung

triathlon+

Mehr als Durchschnitt: Was bringt dir die „Normalized Power“ als Trainingsparameter?

triathlon+

Simon Weißenfels: „Im Nachwuchs fehlt es an konstanter Qualität, um auf hohem Niveau zu bestehen“

triathlon+

Schwimmerschnupfen: Warum Schwimmen deine Nase reizt – und was dagegen hilft

triathlon special: 50 Jahre Triathlon

ePaper | Kiosk finden |  Abo

Aktuelle Beiträge

Aktuell

Der „Intensitätsfaktor“ (IF): Maßstab für ein gezieltes Training

triathlon+ Training 0
Der Intensitätsfaktor ist ein Werkzeug, um Training und Wettkampf präzise zu steuern. Wir erklären, was sich hinter dem IF verbirgt, wie er funktioniert und welche Vor- und Nachteile er mit sich bringt.

Adventskalender 2024: 3. Dezember mit Tubolito

- Anzeige - 0
Mitmachen lohnt sich jeden Tag!

Sailfish Night of the Year: Impressionen der Triathlon-Gala

Szene 0
So elegant geht es im Triathlon selten zu. Zum Ende der Saison kommt die Community zusammen, der Einteiler wird gegen Abendkleid und Anzug getauscht, die triathlon-Awards werden an die Besten des Jahres verliehen und wer möchte, schwingt das Tanzbein. Eindrücke des Abends.

Publisher

spomedis GmbH
Altonaer Poststr. 13a
22767 Hamburg
Deutschland

Tel. 0 40 / 555 0170-0

Bei spomedis erscheinen außerdem:
SWIM.DE
powerandpace.de

© spomedis GmbH 2022