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Richtig schwitzen: So kann die Sauna die Regeneration unterstützen

Anna Bruder
Von Anna Bruder
Lesezeit: 2 min

Vor allem im Winter ist ein Saunabesuch ein beliebtes Mittel, um sich etwas Gutes zu tun. Bei Sportlern kann sich das Schwitzen in der Holzkabine positiv auf die Erholung auswirken.

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Anna Bruder
Anna Bruder
Anna Bruder wurde bei triathlon zur Redakteurin ausgebildet. Die Frankfurterin zog nach dem Studium der Sportwissenschaft für das Volontariat nach Hamburg und fühlt sich dort sehr wohl. Nach vielen Jahren im Laufsport ist sie seit 2019 im Triathlon angekommen und hat 2023 beim Ironman Frankfurt ihre erste Langdistanz absolviert. Es war definitiv nicht die letzte.

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