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NEU! triathlon-News Ausgabe vom 12. Oktober, 21:34 Uhr · 1:01 Min · Kurzfassung

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Under Pressure: So reduzierst du den Druck vor dem Wettkampf

Jan Luca Grüneberg
Von Jan Luca Grüneberg
Lesezeit: 7 min

Der Wettkampf kann kommen: Die Vorbereitung lief gut, die Handgriffe für die Wechselzonen sitzen, alle Abläufe sind bekannt und einstudiert. Doch warum können einige Athleten ihre Leistung im Rennen nicht abrufen oder machen Fehler, wenn der Stress zu groß wird? „Choking under Pressure“ heißt dieses Phänomen. Wir sagen dir, wie du deine Nerven im Griff behältst und welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest.

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Jan Luca Grüneberg
Jan Luca Grüneberg
Nach dem Studium der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln ist Jan Luca Grüneberg seit 2022 bei spomedis und wurde dort zum Redakteur ausgebildet. Wenn er gerade mal nicht trainiert, hört oder produziert er wahrscheinlich Musik.

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