Saisonpause im Sommer: Relaxt in die zweite Jahreshälfte

Eine Pause im Sommer scheint auf den ersten Blick nicht gerade vorteilhaft zu sein. Doch warum es wichtig ist, nach den ersten Saisonhighlights das Trainingspensum herunterzufahren und wie euch eine Auszeit für die zweite Jahreshälfte vorbereitet, erfahrt ihr hier.

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Jan Luca Grüneberg
Jan Luca Grüneberg
Nach dem Studium der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln ist Jan Luca Grüneberg seit 2022 bei spomedis und wurde dort zum Redakteur ausgebildet. Wenn er gerade mal nicht trainiert, hört oder produziert er wahrscheinlich Musik.

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