Montag, 11. November 2024
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Pacing

Watt, Herzfrequenz, Geschwindigkeit: Richtiges Pacing im Wettkampf

Es gibt einige Metriken, an denen man sich orientieren kann, um sich im Wettkampf nicht zu über- oder unterfordern. Wo liegen die Vor- und Nachteile bei der Angabe von Leistung, Geschwindigkeit oder Herzfrequenz? Und welche Rolle spielt das Körpergefühl?

Ablauf, Voraussetzungen, Pacing – so wird der FTP-Test mit power & pace zum Erfolg

Es wird ernst: Mit dem FTP-Test von power & pace steht am 7. Dezember die erste Standortbestimmung an. Wir geben euch einen Überblick, worauf es ankommt.

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