Sonntag, 21. April 2024

Das Briefing für die Trainingswoche 17. bis 23. Mai 2021

Im Wochenbriefing erklären Coach Björn Geesmann und Publisher Frank Wechsel euch, was in der nächsten Trainingswoche auf den Plänen von power & pace steht. Wo stehen wir, welche Trainingseinheiten sind besonders wichtig und was gilt es zu beachten, um aus dieser Woche den bestmöglichen Effekt mitzunehmen? In dieser Epiosode geht es um Regenerationsläufe, Ironman-Tapering und das Pfingsttraining.

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1 Kommentar

  1. Ich trainiere nach dem Qualifierplan und bin mit den Plänenen sehr zufrieden. Ich finde die Umfänge im Plan überzeugend, ich würde mich wundern wenn es für den Anspruch dieser Gruppe weniger wäre. Ich komme vom Laufen und finde die Laufeinheiten eher zu wenig, wenn man bedenkt, dass nach dem Rad noch 42 km gelaufen werden müssen. Also bitte nicht immer entschuldigen, wenn ein bischen viel im Plan steht. Ein 2 h Lauf sollte doch in jedem Fall drin sein. Liebe Grüsse von Alexandra

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Frank Wechsel
Frank Wechsel
Frank Wechsel ist Herausgeber der Zeitschriften SWIM und triathlon. Schon während seines Medizinstudiums gründete er im Oktober 2000 zusammen mit Silke Insel den spomedis-Verlag. Frank Wechsel ist zehnfacher Langdistanz-Finisher im Triathlon – 1996 absolvierte er erfolgreich den Ironman auf Hawaii.

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