Podcast power & pace #4:
Das Training an Weihnachten, im Januar und im Trainingslager
Wir blicken zurück auf den großen FTP-Test Anfang Dezember und voraus auf das Training im Januar – und erklären, was es mit den Bausteinen für Weihnachten und das Trainingslager auf sich hat.
“power & pace” heißt das Trainingskonzept, mit dem die Zeitschrift triathlon und tri-mag.de dich fit machen für die Saison 2020: Mit STAPS-Coach Björn Geesmann, der seit wenigen Tagen auch den zweifachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange trainiert, helfen wir dir, deine Ziele zu erreichen. Wir blicken in dieser Episode zurück auf den großen FTP-Test Anfang Dezember und voraus auf das Training im Januar – und erklären, was es mit den Bausteinen für Weihnachten und das Trainingslager auf sich hat.
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Die Trainingspläne für den Januar
- Das Januar-Training für ROOKIES
- Das Januar-Training für ALLROUNDER
- Das Januar-Training für FINISHER
- Das Januar-Training für RACER
- Das Januar-Training für QUALIFIER
- Special: Der Trainingsplan-Baustein für Weihnachten
- Anzeige -