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Radtraining: Richtig Gas geben
Eine gute Performance auf dem Rad ist für einen erfolgreichen Triathlon unerlässlich. Wir erklären, worauf es bei einem sinnvollen Radtraining wirklich ankommt und was man bei einer Schwerpunktsetzung beachten sollte.
Sehr gut erklärt, dass man mit gesunder Ernährung den Trainingsfortschritt verbessern kann. Leider wird nicht erläutert wie. Praxistipps wären schön gewesen. Schöne Grüße