Triathlon-Ernährung #44:
Der Einfluss der Ernährung auf den Trainingsfortschritt

In welcher Beziehung steht eine gesunde Ernährung mit der Verbesserung der Leistungsfähigkeit? Wie sehr kann ich die Effekte einer Trainingseinheit durch meine Ernährung beeinflussen? Caroline Rauscher erklärt, wie eng der Trainings- mit dem nutritiven Reiz verbunden ist.

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1 Kommentar
  1. Sabine Glüh

    Sehr gut erklärt, dass man mit gesunder Ernährung den Trainingsfortschritt verbessern kann. Leider wird nicht erläutert wie. Praxistipps wären schön gewesen. Schöne Grüße

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