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Der Podcast von power & pace
Im Wintertraining zum Idealgewicht

Die Zeit der allgemeinen Grundlagenarbeit neigt sich im Saisonbeginn einem Ende entgegen, schon bald treten wir in die Phase der Differenzierung ein – doch noch kann man an einigen großen Stellschrauben drehen. Zum Beispiel dem Gewicht. Björn Geesmann und Frank Wechsel über das Training zum Jahresbeginn 2022.

Die Zeit der allgemeinen Grundlagenarbeit neigt sich im Saisonbeginn einem Ende entgegen, schon bald treten wir in die Phase der Differenzierung ein – doch noch kann man an einigen großen Stellschrauben drehen. Zum Beispiel dem Gewicht. Björn Geesmann und Frank Wechsel über das Training zum Jahresbeginn 2022.

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Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. 

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2 Kommentare
  1. Schenk, Guido

    Es wäre manchmal echt schön, wenn ihr etwas zügiger auf den Punkt kommen könntet.
    Aussagen wie “6km schwimmen und dann mit nassen Haaren ins Flugzeug steigen” und die paar Minuten davor, heieiei.
    Dabei kann Björn ja durchaus sehr, sehr spannendes erzählen.

  2. Sonja

    Hallo,

    Ich höre euch gerne auf der Rolle zu. Könntet ihr wenn es um das Thema Körperfettanteil geht, auch an die Frauen denken, auch wenn es sich vermutlich um einen kleineren Zuhörerkreis handelt.
    Gendern braucht bitte nicht anzufangen 😂

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