Du hast bereits Mittel- oder Langdistanzerfahrung und suchst nach einer neuen Herausforderung? Oder willst an deinem Speed arbeiten? Dann ist eine schnelle Kurzdistanz das Richtige für dich. Trotz geringerer Streckenlänge ist die Vorbereitung nicht weniger intensiv. Hier kommen die besten Tipps, um das Maximum aus den 51,5 Rennkilometern herauszuholen.
Frank Wechsel / spomedis
Kurz und schnell soll es werden? Welche Distanz wäre dann besser geeignet als die olympische? 1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und 10 Kilometer Laufen müssen Athletinnen und Athleten auf der Kurzdistanz absolvieren. Von den Proportionen der einzelnen Disziplinen unterscheidet sie sich deutlich von ihren längeren Verwandten, der Mittel- und Langstrecke. Deswegen sieht auch das Training für die insgesamt 51,5 Kilometer etwas anders aus. Was es in der Vorbereitung zu beachten gilt und welche Tipps und Tricks dir helfen, damit du es auf der Kurzdistanz in diesem Wettkampfsommer mal so richtig fliegen lassen kannst, erfährst du hier.
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Kurz ist nicht gleich kurz
Auch wenn sie olympische Distanz genannt wird – schon lange vor der Einführung bei den Olympischen Spielen im Jahr 2000 wurden Wettkämpfe auf dieser Strecke ausgetragen. Erstmals bereits im Jahr 1984, als der US-Amerikaner Carl Thomas, ehemaliger Marketingleiter von Speedo, eine Alternative zum Ironman Hawaii schaffen wollte. Seitdem ist die Kurzdistanz aus dem Triathlonzirkus nicht mehr wegzudenken. Sie stellt aber nicht nur bei Weltmeisterschaftsläufen und Olympischen Spielen die Höhepunkte der
Auch wenn sie olympische Distanz genannt wird – schon lange vor der Einführung bei den Olympischen Spielen im Jahr 2000 wurden Wettkämpfe auf dieser Strecke ausgetragen. Erstmals bereits im Jahr 1984, als der US-Amerikaner Carl Thomas, ehemaliger Marketingleiter von Speedo, eine Alternative zum Ironman Hawaii schaffen wollte. Seitdem ist die Kurzdistanz aus dem Triathlonzirkus nicht mehr wegzudenken. Sie stellt aber nicht nur bei Weltmeisterschaftsläufen und Olympischen Spielen die Höhepunkte der
Auch wenn sie olympische Distanz genannt wird – schon lange vor der Einführung bei den Olympischen Spielen im Jahr 2000 wurden Wettkämpfe auf dieser Strecke ausgetragen. Erstmals bereits im Jahr 1984, als der US-Amerikaner Carl Thomas, ehemaliger Marketingleiter von Speedo, eine Alternative zum Ironman Hawaii schaffen wollte. Seitdem ist die Kurzdistanz aus dem Triathlonzirkus nicht mehr wegzudenken. Sie stellt aber nicht nur bei Weltmeisterschaftsläufen und Olympischen Spielen die Höhepunkte der
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Nach dem Studium der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln ist Jan Luca Grüneberg seit 2022 bei spomedis und wurde dort zum Redakteur ausgebildet. Wenn er gerade mal nicht trainiert, hört oder produziert er wahrscheinlich Musik.
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