Regelmäßiges Stabitraining steht vermutlich bei vielen Triathletinnen und Triathleten auf der Liste der Neujahrsvorsätze. Wir helfen euch dabei und nehmen euch mit auf die Matte. Jeden Donnerstag um 19 Uhr zeigt euch Athletikcoach Ulrike Syring eure Schwachstellen auf, damit ihr diese beseitigen könnt. Bei der heutigen ersten Einheit des Jahres 2022 habt ihr im Anschluss die Möglichkeit, Ulrike mit Fragen zu löchern und euch persönliche Tipps abzuholen.
Für das Training heute benötigt ihr eine Matte und optional einen Yogablock oder ein dickes Buch – je unbeweglicher ihr seid, desto größer sollte auch die Erhöhung sein.
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