Bei einer Langdistanz verbrauchst du pro Stunde bis zu 1.000 Kalorien? So jedenfalls der landläufige Sprachgebrauch. In Wirklichkeit ist es aber ganz anders. Wir sind der Sache auf den Grund gegangen.
Jule Radeck / spomedis Riegel, Gel, Laugenstange – egal, wo die Energie herkommt: Oft wird der Begriff „Kalorie“ falsch verwendet.
Egal, ob es um die Verpflegung geht oder die Zusammenfassung deiner Trainingseinheit – dieser Begriff begegnet dir im Triathlon immer wieder: Kalorien. Dabei geht es vor allem um deinen Energieverbrauch und die notwendige Zufuhr externer Energie. Der Begriff stammt vom französischen „calorie“, woraus sich auch das Einheitszeichen (cal) erklärt, und kann ursprünglich vom lateinischen Begriff „calor“ (Wärme) abgeleitet werden. Die Definition besagt, dass eine Kalorie die Wärmemenge darstellt, die erforderlich ist, um 1 Gramm Wasser um 1 Grad Celsius zu erwärmen. So weit, so verständlich.
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Falsche Begrifflichkeit
Fälschlicherweise aber wird der Begriff "Kalorie" im Trainings- und Wettkampfalltag häufig wenig differenziert verwendet. Er gilt im Sprachgebrauch als Synonym für die Energieaufnahme oder den Verbrauch – unabhängig davon, um welche Menge es sich wirklich handelt. "Der Begriff wird sehr oft umgangssprachlich verwendet", sagt auch Ernährungsexpertin Caroline Rauscher. "Im Allgemeinen ist bei der Verwendung im Sport eigentlich häufig die Kilokalorie gemeint." Wer die Nährwertangaben auf Riegel, Gel oder Pulver genau
Fälschlicherweise aber wird der Begriff "Kalorie" im Trainings- und Wettkampfalltag häufig wenig differenziert verwendet. Er gilt im Sprachgebrauch als Synonym für die Energieaufnahme oder den Verbrauch – unabhängig davon, um welche Menge es sich wirklich handelt. "Der Begriff wird sehr oft umgangssprachlich verwendet", sagt auch Ernährungsexpertin Caroline Rauscher. "Im Allgemeinen ist bei der Verwendung im Sport eigentlich häufig die Kilokalorie gemeint." Wer die Nährwertangaben auf Riegel, Gel oder Pulver genau
Fälschlicherweise aber wird der Begriff "Kalorie" im Trainings- und Wettkampfalltag häufig wenig differenziert verwendet. Er gilt im Sprachgebrauch als Synonym für die Energieaufnahme oder den Verbrauch – unabhängig davon, um welche Menge es sich wirklich handelt. "Der Begriff wird sehr oft umgangssprachlich verwendet", sagt auch Ernährungsexpertin Caroline Rauscher. "Im Allgemeinen ist bei der Verwendung im Sport eigentlich häufig die Kilokalorie gemeint." Wer die Nährwertangaben auf Riegel, Gel oder Pulver genau
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Bengt-Jendrik Lüdke ist Redakteur bei triathlon. Der Sportwissenschaftler volontierte nach seinem Studium bei einem der größten Verlage in Norddeutschland und arbeitete dort vor seinem Wechsel zu spomedis elf Jahre im Sportressort. In seiner Freizeit trifft man ihn in Laufschuhen an der Alster, auf dem Rad an der Elbe – oder sogar manchmal im Schwimmbecken.
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