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Kein Ort des Ironman Hawaii ist so sagenumwoben wie das „Energy Lab". Hier werde das Rennen entschieden, heißt es, hier lauere die Hölle auf Erden. Wir räumen mit sieben hartnäckigen Mythen auf – auf Basis unseres eigenen Strecken-Selbstversuchs und der Kona-Historie.

Zwischen Ankunft und Kanonenschlag liegt in Kailua-Kona eine ganze Woche voller Pflichttermine, Traditionen und Highlights – vom Athleten-Check-in über die Parade of Nations bis zum berüchtigten Underpants Run. Wir haben den offiziellen Zeitplan des Athletenguides 2026 sortiert. Drei Termine sind dabei nicht verhandelbar. An diesem Wochenende reisen die meisten Athletinnen und Athleten der Ironman-WM 2026 nach Kailua-Kona an. Wer am kommenden Samstag (10.

18 Jahre ist die jüngste Starterin, 83 Jahre der älteste Teilnehmer der Ironman-WM auf Hawaii. Insgesamt sind 2.548 Athletinnen und Athleten gemeldet.

Es ist das finale Kapitel. Noch einmal Ironman-WM auf Hawaii, dann soll Schluss sein. Im Interview gibt Patrick Lange Einblicke in seine Gefühlswelt, spricht über seine Vorbereitung mit der Digital Sports Plattform Rouvy und blickt zurück auf seine Karriere.

Gustav Iden und Kristian Blummenfelt sind die Gejagten beim Ironman Hawaii. Doch starke Schwimmer, offensive Radfahrer und mehrere gefährliche Rookies wollen die Norweger bereits vor dem Marathon unter Druck setzen und die Laufstärke des Weltmeister-Duos frühzeitig aushebeln.

Keine Straße im Triathlon ist so aufgeladen wie der Alii Drive in Kailua-Kona. An 51 Wochen im Jahr ist er eine entspannte Küstenpromenade mit Palmen, Surfshops und den Palästen hawaiianischer Könige. An einem Samstag im Oktober aber verwandelt er sich in die emotionalste Zielgerade des Ausdauersports. Ein Asphaltstreifen, der Geschichte atmet.

Das Hoala Swim, das traditionelle Trainingsschwimmen auf der Originalstrecke der Ironman-WM, ist in diesem Jahr auf die halbe Distanz gekürzt worden. Es fällt ins Zeitfenster der Würfelquallen. Die biologische Logik dahinter ist bestechend. Und sie erklärt, warum sich das Problem fast auf den Tag genau vorhersagen lässt.