Ernährungsstrategien für die optimale Regeneration

27. Februar 2020

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Caroline Rauscher https://nft-sport.com

Caroline Rauscher ist die Ernährungsexpertin von triathlon sowie von den digitalen Kanälen der Zeitschrift. Rauscher, Pharmazeutin mit Weiterbildung im Bereich Ernährung, erstellt individuelle Sport- und Ernährungskonzepte für internationale Weltklasseathleten und ambitionierte Amateure und gesundheitsbewußte Menschen allgemein. Sie betreut unter anderem die Olympiasieger Viktoria Rebensburg, Arnd Peiffer, Eric Frenzel, Tom Liebescher sowie die Top-Triathleten Laura Philip, Anne Haug, Florian Angert und Nils Frommhold, um nur einige zu nennen.

Regeneration durch Kälte: Sinnvolle Methode oder überschätzter Trend?

Lars Wichert - 19. März 2025

Schnellere Erholung nach intensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen – das versprechen Kälteanwendungen wie Eisbäder und Kryotherapie. Wann lohnt sich Kälte wirklich und wann kann sie sogar kontraproduktiv sein?

Schneller wieder fit: Wir suchen Lesertester für den „Muscle Complex“ von feels.like

Anna Bruder - 18. März 2025

Wer hohe Trainingsumfänge realisiert, muss besonders viel Wert auf die Regeneration legen. Der „Muscle Complex“ von feeds-like verspricht frische Beine durch äußerliche Anwendung. Wir suchen zehn Personen, die das Produkt testen und ihre Eindrücke teilen wollen.

triathlon+

Ruhetage: Wer schneller werden will, muss auch mal langsamer machen

4. Februar 2025

Einfach und günstig: 5 Hacks und Gegenstände aus dem Alltag für die Regeneration

19. März 2024

Lesertester gesucht: Besser schlafen mit dem „Triple Magnesium“ von Pillar Performance

18. Dezember 2023

Die optimierte Ernährung von Anne Haug – oder: Von Post-Covid aufs Podium

31. Oktober 2023

triathlon 230: Mai 2025

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Aktuelle Beiträge

Was war, zählt nicht mehr: 5 Takeaways zum Ironman 70.3 Aix-en-Provence

Redaktion triathlon - 19. Mai 2025 0

Das Rennen in Frankreich bot Spannung und Spektakel. Während eine Athletin ein vielversprechendes Comeback zeigte, schraubte ein Überflieger weiter an der perfekten Pro-Series-Saison. Dabei müssen sich die Athleten mit neuen Realitäten auseinandersetzen.