Carboloading: Was bringt es und wie funktioniert es?

Es ist heutzutage kaum aus der Wettkampfvorbereitung wegzudenken. Wir erklären das Konzept des Carboloadings und wie es dir hilft, am Renntag bestmöglich vorbereitet zu sein.

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Jan Luca Grüneberg
Jan Luca Grüneberg
Nach dem Studium der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln ist Jan Luca Grüneberg seit 2022 bei spomedis und wurde dort zum Redakteur ausgebildet. Wenn er gerade mal nicht trainiert, hört oder produziert er wahrscheinlich Musik.

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