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Koffein
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Vor- und Nachteile: Die Auswirkungen von Energydrinks auf die Leistung
Bei allen großen Wettkämpfen werden sie am Straßenrand gereicht: Energydrinks. Aber sind die süßen, aufputschenden Getränke eine Geheimwaffe im Rennen, oder bringen sie auch Nachteile mit sich? Eine Studie der TU Dortmund hat dies untersucht.
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Treibstoff im Triathlon: Alles, was du über Wettkampfernährung wissen musst
Die richtige Verpflegung kann im Wettkampf über Sieg oder Niederlage, Finish oder DNF entscheiden. Unser Rundumschlag dazu zeigt dir, welche Aspekte wichtig sind und wie du dir dein persönliches Menü erarbeitest.
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