Schwimmtraining soll allen Spaß machen. Dennoch gibt es manchmal Situationen, die einen auf die Palme bringen. Dabei könnte es so einfach sein. Sechs Tipps für ein erfolgreiches Training.
Die Wahl der Bahn
Trainiere ich mit meiner Trainingsgruppe im Verein, ist es natürlich einfach. Dann wird die Bahn genommen, die der Coach mir zuweist. Anders sieht es aus, wenn ich im öffentlichen Badebetrieb trainiere. Dann gilt es, selbst die richtige Bahn zu suchen. Scanne deswegen schon direkt, wenn du das Bad betrittst, die aktuelle Situation. Wie viele (geleinte) Bahnen gibt es? Wie viele Schwimmer trainieren wo? Optimalerweise entscheide ich mich für die Bahn, die meinem Tempo entspricht. Gleichzeitig sollte aber auch die Anzahl der Personen pro Bahn ausgeglichen sein. Kommen also mehrere Bahnen infrage, entscheide ich mich für die, auf der weniger Schwimmer unterwegs sind.
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