Die Doppelqualifikation für die Ironman-Weltmeisterschaft und die Ironman-70.3-WM hat er bereits in der Tasche. Wilhelm Hirsch reist selbstbewusst nach Texas. Sein Fokus: Kontrolle, Effizienz – und ein clever gesteuertes Rennen.
Getty Images for IRONMAN Als drittschnellster deutscher Athlet beendete Wilhelm Hirsch die Ironman-70.3-WM 2024 auf dem elften Platz – eines seiner besten Karriereergebnisse.
Wilhelm „Willy“ Hirsch steht kurz vor dem Start beim Ironman Texas – einem Rennen, das in diesem Jahr nicht nur die klimatischen Bedingungen als Herausforderung hat. Es weist ein Starterfeld auf, das einer Ironman-Weltmeisterschaft gleicht. Der 27-Jährige zeigt sich in der Woche vor dem Wettkampf fokussiert und zuversichtlich. Obwohl er erst eine Woche vor dem Rennen in die USA gereist ist, hatte der Hallenser mit der Zeitumstellung und der klimatischen Anpassung keine Probleme. „Die Einreise lief erstaunlich reibungslos, obwohl ich im Vorfeld von Schwierigkeiten gehört hatte“, berichtet er. Auch der gefürchtete Jetlag blieb weitgehend aus. Der westwärts gerichtete Flug half ihm dabei, sich schnell zu akklimatisieren. Am Ankunftstag sei er wie erwartet müde gewesen, ging früh schlafen – und war damit rasch im Rhythmus.
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Trainiert für die Hitze – mental wie physisch
Ganz ohne Vorbereitung wird Hirsch dieses Rennen natürlich nicht angehen. Texas ist bekannt für seine hohen Temperaturen, die für viele Athleten zur echten Belastungsprobe werden können. Deshalb hat er gezielt Hitzetraining in seinen Vorbereitungsplan integriert. Auf der Rolle, bei niedriger Intensität, mit dicker Kleidung in vorgeheizten Räumen – all das diente dazu, den Körper an hohe Temperaturen zu gewöhnen. Ein Konzept, das sich für ihn bereits in der Vergangenheit bewährt
Ganz ohne Vorbereitung wird Hirsch dieses Rennen natürlich nicht angehen. Texas ist bekannt für seine hohen Temperaturen, die für viele Athleten zur echten Belastungsprobe werden können. Deshalb hat er gezielt Hitzetraining in seinen Vorbereitungsplan integriert. Auf der Rolle, bei niedriger Intensität, mit dicker Kleidung in vorgeheizten Räumen – all das diente dazu, den Körper an hohe Temperaturen zu gewöhnen. Ein Konzept, das sich für ihn bereits in der Vergangenheit bewährt
Ganz ohne Vorbereitung wird Hirsch dieses Rennen natürlich nicht angehen. Texas ist bekannt für seine hohen Temperaturen, die für viele Athleten zur echten Belastungsprobe werden können. Deshalb hat er gezielt Hitzetraining in seinen Vorbereitungsplan integriert. Auf der Rolle, bei niedriger Intensität, mit dicker Kleidung in vorgeheizten Räumen – all das diente dazu, den Körper an hohe Temperaturen zu gewöhnen. Ein Konzept, das sich für ihn bereits in der Vergangenheit bewährt
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Lars Wichert ist dreimaliger Weltmeister im Rudern und nahm an den Olympischen Spielen 2012 in London und 2016 in Rio de Janiero teil, bevor er zum Triathlon wechselte. 2021 gewann er sein erstes Rennen beim Ironman Hamburg in 8:12:46 Stunden, der schnellsten jemals erzielten Rookie-Zeit bei den Agegroupern.
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