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Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

Der Weltcup auf Lanzarote markiert für Nina Eim einen besonderen Neustart. Nach einem schwierigen Saisonende 2025 meldet sich die Deutsche mit einem Sieg zurück – und spricht über neu gewonnenes Selbstvertrauen, ihre Vorbereitung in Namibia und die Ziele für die kommende Saison.

Deutschlands Kurzdistanz-Team startet stark ins Jahr 2026: Nina Eim gewinnt auf Lanzarote, Laura Lindemann und Tim Hellwig feiern gelungene Comebacks. Doch was ist in dieser Saison von Tertsch, Graf und Co. zu erwarten? Ein Blick auf Form, Tiefe und Perspektiven im DTU-Team.

Der Ironman-Weltmeister von 2023 wollte seine Laufform unter Beweis stellen – und musste nach 14 km aufgeben.

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Beim Ironman 70.3 Dallas ist die deutsche Profitriathletin Anna Büttner hinter Routinierin Jackie Hering auf Platz zwei gelandet. Jannik Schaufler verpasste bei einem souveränen Sieg von Lionel Sanders das Podium nur knapp.

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Einstand nach Maß: Tim Hellwig hat nach längerer Wettkampfpause beim Weltcup auf Lanzarote den zweiten Platz belegt und unterlag dem Spanier David Cantero Del Campo denkbar knapp.

Starker Auftakt für die deutschen Athletinnen beim Weltcup auf Lanzarote: Nina Eim hat das Rennen über die Sprintdistanz souverän gewonnen, Laura Lindemann wurde bei ihrem Comeback nach rund einjähriger Rennpause Dritte.

Ein schmutziges Rad ist kein Zeichen von Härte, sondern von Nachlässigkeit. Wer Pflege nur als Kosmetik sieht, verschenkt Leistung, Sicherheit und Haltbarkeit. Dabei ist es ganz gleich, ob du dein Bike draußen bewegst oder drinnen auf der Stelle fährst. Worauf du achten solltest, damit du mit deinem besten Stück länger Spaß hast.

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Premiere in Texas: Der Ironman 70.3 Dallas–Little Elm feiert am Sonntag seine erste Austragung. Mehr als 80 Profis stehen an der Startlinie, darunter Lionel Sanders und Rudy von Berg. Und auch deutsche Athleten haben Chancen auf einen Podiumsplatz.

Der Triathlon-Weltcup startet am Samstag auf Lanzarote in die neue Saison – und das mit einer Premiere. Erstmals findet ein Rennen der Serie auf der Kanareninsel statt. Neun deutsche Athletinnen und Athleten sind am Start, darunter Laura Lindemann und Rückkehrer Tim Hellwig.

Die Profitriathletin Julia Skala kämpft im Dokumentarfilm „Unbroken“ nicht nur um sportliche Ziele, sondern auch um ihre mentale Gesundheit. Die Geschichte über Depression im Leistungssport und den Weg zum Norseman Xtreme Triathlon kommt ab Ende April auf Kinotour.