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Der 1. Januar muss kein Vorsatz und kein Neuanfang unter Druck sein. Warum ein leiser Start oft der bessere Einstieg in die Triathlonsaison ist – und wie daraus echte Motivation entsteht.

Sie ist die regenreichste Stadt der USA. Er ist der höchste Berg der Erde. Zwischen Hilo und dem Mauna Kea liegen 72 Kilometer Asphalt und Schotter. Till Schenk hat sich der Herausforderung gestellt. Zu Fuß.

Training läuft, Ziele sind gesetzt – und trotzdem entsteht Druck? Warum viele Triathletinnen und Triathleten mental noch im letzten Jahr feststecken und wieso ein gezielter Reset mitten im Aufbau hilft, Motivation, Klarheit und Leistung zurückzugewinnen.

Neun Monate nach unserem Frühjahrs-Ranking machen wir den Reality-Check: Wer hat 2025 geliefert, wo lag die Prognose daneben – und welche Namen sind 2026 endgültig keine Geheimtipps mehr? Der zweite Teil unseres Fazits.

Mit ein wenig Programm macht die  triathlon 226-Challenge powered by SportBrennstoff doch gleich etwas mehr Spaß. Fehlt dir noch eine Idee für die Schwimmstrecke? Dann haben wir hier was für dich.

Die erste Motivation ist verflogen, die Saison noch weit weg. Warum das jetzt völlig normal ist – und wie du im Dezember und zwischen den Jahren trotzdem im Training bleibst, ohne Druck und falsche Maßstäbe.

Auch im Pool kannst du deine Freiwasser-Skills verbessern. Mit etwas Kreativität baust du die speziellen Herausforderungen des Open-­Water-Schwimmens immer wieder in dein Training ein. Wir zeigen, wie es geht.

Neun Monate nach unserem Frühjahrs-Ranking machen wir den Reality-Check: Wer hat 2025 geliefert, wo lag die Prognose daneben – und welche Namen sind 2026 endgültig keine Geheimtipps mehr? Der erste von zwei Teilen unseres Fazits.

Vorfreude auf 2026: Vom 11. bis 25. April treffen wir uns zum Trainingscamp im Beach Club Font de Sa Cala auf Mallorca. Coach Patrick Pirhala-Moritz verrät, worauf wir uns schon jetzt freuen dürfen.

Du willst beim Kraulschwimmen in den nächsten Gang schalten? Sehr gut! Mit dem richtigen Fokus lässt sich in kurzer Zeit viel erreichen.

Wie fit müsste der Weihnachtsmann wirklich sein, um in nur 24 Stunden die ganze Welt zu beliefern, und was sagt die Sportwissenschaft dazu? Ein Blick hinter den Mythos zeigt, dass Santa physiologisch näher am Ironman-Profi liegt, als wir je gedacht hätten.

Mitmachen lohnt sich jeden Tag!

Weihnachten ist kein Wettkampf. Und doch fühlt sich der eigene Körper nach einem klassischen Feiertag manchmal genau so an: träge, voll, schwer, ein wenig überfordert. Aus sportlicher Sicht stellt sich deshalb jedes Jahr dieselbe Frage: Was passiert da eigentlich gerade im Körper? Und noch wichtiger: Wie schlimm ist das wirklich?

Die anstehenden Weihnachtsfeiertage sowie die Zeit „zwischen den Jahren“ sind bei entsprechenden Kapazitäten ideal dafür geeignet, den Trainingsumfang ein wenig nach oben zu schreiben. Willkommen zur triathlon 226 Challenge powered by SportBrennstoff.

Mitmachen lohnt sich jeden Tag!