triathlon+ Archive

Aktuell

Vier Starts, ein Ziel: Mixed Relay richtig angehen

triathlon+ triathlon+ 22. Januar 2026 0

Mixed Relay macht Spaß, ist aber kein reines „Spaß-Format“. Es ist Triathlon auf Espresso: kurz, schnell, stark. Jeder Handgriff muss sitzen und der richtige Umgang mit Druck ist entscheidend.

Mixed Relay am Limit: Sekundenjagd, Teamrausch und Laktatparty

triathlon+ triathlon+ 21. Januar 2026 0

Vier Starts, viermal Tunnelblick, viermal dieser Moment, in dem man denkt: „Das halte ich niemals durch.“ Die Mixed Relay ist beim Hamburger Elbe-Triathlon kein kleines Nebenformat – es ist Sprint, Schmerz und Teamrausch in einem. Wir sind auf Sekundenjagd gegangen und haben gelernt, warum dieses Rennen süchtig macht.

triathlon 237: Die Themen der Februar-Ausgabe

Szene 21. Januar 2026 0

Die Saison rückt näher – und mit ihr die großen Fragen. Wann ist Vollgas im Training angesagt? Was passiert im Profisport? Und wie viel Material braucht Triathlon wirklich? Diese Themen erwarten dich in der neuen triathlon-Ausgabe.

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triathlon+

Vier Starts, ein Ziel: Mixed Relay richtig angehen

Mixed Relay am Limit: Sekundenjagd, Teamrausch und Laktatparty

Die Winterfalle: Warum Triathleten jetzt ihre Saison ruinieren können

Profi-Einheit der Woche: Kristian Høgenhaugs Schwellenintervalle im Trainingslager

Trainingsumfang richtig steuern: Warum sich das optimale Pensum im Triathlon verändert

Die Zukunft der Rennverpflegung: Warum personalisierte Glukoseprofile wichtiger sind als jedes Gel

Florian Angert: „Irgendwann werde ich dafür belohnt, dass ich durchgezogen habe“

Massagepistole & Kompressionsboots: Was sie in der Regeneration wirklich bringen

Events ohne Label: Bei diesen Langdistanzen kannst du dich für 2026 noch anmelden

Früh oder spät trainieren: Was bringt’s wirklich?

Profi-Einheit der Woche: Langes Rollentraining mit Intensitäten-Mix von Leonard Arnold

Keine Lust auf Gels mehr? Diese „echten“ Lebensmittel kannst du als Verpflegung nutzen

Kalt starten kostet: Darum brauchst du im Winter ein Warm-up

Lauftraining auf Schnee und Eis: Darauf solltest du achten

Durchatmen: So bekommst du bei Einheiten in der Kälte richtig Luft

Leonie Konczalla: Zweigleisig zum Erfolg

Agegrouper Januar 2026: Für Andreas Lenz kann es nicht hoch genug sein

Soll ich? Warum du die Hawaii-Quali (nicht) angehen solltest

Metabolische Flexibilität: Warum manche Athleten länger „auf Fett laufen“ und andere früh Zucker benötigen

Schokoladenseite? Wie du muskuläre Ungleichgewichte erkennen und ausgleichen kannst

Nicolas Mann: Eine Saison der Neuordnung

Mentaler Reset im Triathlon: Warum zum Jahreswechsel weniger Druck mehr Leistung bringt

Top- oder Flop-Prognosen? Unsere Geheimfavoriten für 2025 im Jahresfazit (Teil 2)

Training im Winter: So bleibst du dran, wenn die Motivation ausbleibt

Jetzt schon an später denken: Pool-Drills für das Freiwasser

Top- oder Flop-Prognosen? Unsere Geheimfavoriten für 2025 im Jahresfazit (Teil 1)

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