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Teil drei unserer kleinen Serie zum Thema Protein: Heute geht es um das sogenannte anabole Potenzial von tierischen und pflanzlichen Proteinen. Das bedeutet: Wie lang dauert es, bis die Aminosäuren der Proteine im Muskel angekommen sind?…

Teil zwei unserer kleinen Serie zum Thema Proteine befasst sich mit dem Thema Muskelaufbau. Caroline Rauscher erklärt, wie pflanzliche Proteine im Darm verarbeitet werden, warum sie verstärkt die Harnstoffbildung anregen und wie sich das…

Wir starten eine kleine Serie zum Thema Proteine. Im ersten von vier Teilen erklärt Caroline Rauscher, ob tierische oder pflanzliche Proteine besser verdaulich sind und was im Darm bei der Verdauung passiert.

Ein historisches Jahr für den Triathlon: Das Aufeinandertreffen der Weltmeister beim Ironman Frankfurt, neue deutsche Bestzeit der Frauen beim Ironman in Kopenhagen, Heimsieg für Andreas Dreitz bei der Challenge Roth, Gustav Iden lässt die…

Valentin Wernz, der deutsche Meister 2019 auf der Sprintdistanz, lässt im triathlonTV-Interview noch einmal sein mit Abstand erfolgreichstes Jahr der Karriere Revue passieren und erklärt, wie er sich auf Quali-Event für die Olympischen…

Mehrere Podiumsplätze, darunter der zweite Platz bei der deutschen Meisterschaft über die Sprintdistanz, der Vize-Weltmeistertitel im Mixed-Relay oder der zweite Platz beim Weltcup in Cagliari, lassen Nina Eim positiv auf das Jahr 2019…

Nach seiner Verletzung bei den deutschen Meisterschaften in Berlin musste Justus Nieschlag seine Saison vorzeitig beenden und konnte auch nicht beim Test-Event für die Olympischen Spiele in Tokio an den Start gehen. Wie er sich 2020 für das…

Anne Haug und Jan Frodeno sind die Triathleten des Jahres 2019. Bei der Sailfish Night of the Year in Langen werden sie mit den Awards ausgezeichnet und berichten ausführlich im Talk, wie sie das Jahr 2019 und den historischen Doppelsieg…

Vom Stabi-Training über Koordination, Stretching und Entspannung: In der heutigen Einheit hat Yoga-Trainerin Vera Gloger ein Programm mit "etwas von allem" vorbereitet und setzt dabei auch einen kleinen Fokus auf die Faszien.

Das Mikrobiom und die Darmflora sind Bereiche, in der die Wissenschaft zum größten Teil noch ziemlich in den Kinderschuhen steckt. Caroline Rauscher erklärt, was hinter dem Begriff steckt und welche Ernährungsweise die Gesundheit der…