Jeder kennt sie, die unvermeidliche Pasta-Party am Abend vor dem Wettkampf. Aber reicht es wirklich aus, an diesem Abend dabei zu sein, um mit gefüllten Glykogenspeichern ins Rennen zu gehen? Wir erklären dir, wie Carboloading funktioniert und geben Tipps für die Praxis.
Carboloading in der Praxis
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Die Challenge Family bekommt Zuwachs im Rennkalender. Im April 2025 sollen auf einer Insel der Vereinigten Arabischen Emirate eine Mittel- und Langdistanz stattfinden. Teilnehmende und Supporter müssen dabei auf einem Kreuzfahrtschiff übernachten. Gewollte Innovation um jeden Preis? Ein Kommentar.