Jan Luca Grüneberg

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Nach dem Studium der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln ist Jan Luca Grüneberg seit 2022 bei spomedis und wurde dort zum Redakteur ausgebildet. Wenn er gerade mal nicht trainiert, hört oder produziert er wahrscheinlich Musik.

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Schneller Spaß: Der Fun Run vor der Ironman-WM

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Mit dem Kona Fun Run ist die Rennwoche der Ironman-WM 2026 eingeläutet worden. Sportlerinnen und Sportler liefen auf dem Alii-Drive um die Wette, oder machten sich einen gemütlichen Morgen. Die Eindrücke von der Straße an der Pazifik-Küste.

Formcheck: So steht es um die deutschen Profi-Frauen vor der Ironman-WM

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Was sagen die letzten Rennen, Splits und Trainings der sieben deutschen Profifrauen wirklich über ihre aktuelle Form aus?

Acht Deutsche, fünf Kriterien: Die Formampel der Profi-Männer für Kona

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Patrick Lange kehrt für seinen letzten WM-Start nach Hawaii zurück. Jonas Schomburg hat gerade einen Ironman gewonnen, Wilhelm Hirsch liefert starke Ergebnisse über die Mittel- und Langdistanz. Aber welche der acht deutschen Profis bringen auch für die Hitze auf Big Island die richtigen Belege mit?

Public Viewing: Wo du den Ironman Hawaii in Gesellschaft gucken kannst

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Die Ironman-WM auf Hawaii startet am 10. Oktober 2026 um 6:20 Uhr Ortszeit – in Deutschland ist das um 18:20 Uhr. Wer die Nacht nicht allein erleben möchte, hat an vielen Locations die Gelegenheit zum Public Viewing.

Lasse Nygaard Priester: „Die treibende Kraft muss ich sein“

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Zweimal Platz fünf, zwei unterschiedliche Geschichten: Lasse Nygaard Priester spricht über den Kampf um den 70.3-WM-Titel in Nizza, das T100-Rennen mit müden Beinen sechs Tage später und die Arbeit daran, die Lücke zur Spitze zu schließen.

Schwanger nach der Anmeldung: Was passiert mit deinem Startplatz?

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Du bist für einen Triathlon angemeldet und wirst schwanger – oder ihr erwartet gemeinsam ein Kind? Ob der Startplatz verschoben wird, Geld zurückfließt oder nur ein Vorkaufsrecht bleibt, hängt vom Veranstalter ab.

Para-Triathlon-WM: Martin Schulz gewinnt Silber, Anja Renner holt Bronze

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Zwei Medaillen und ein vierter Platz mit nur drei Sekunden Rückstand: Die deutschen Para-Triathletinnen und -Triathleten haben bei den World Triathlon Championship Finals in Pontevedra starke Ergebnisse erzielt.

Triathlon World Tour 2027 wächst auf 48 Rennen: München und 15...

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Die Triathlon World Tour nimmt für 2027 weiter Gestalt an. World Triathlon und die Professional Triathletes Organisation haben 31 zusätzliche Rennen bekannt gegeben. München erhält einen Termin im T50 Cup, 15 bisherige Challenge-Family-Rennen werden zu T100 Challengern.

Mehr trainiert und doch unzufrieden? So ziehst du eine sinnvolle Saisonbilanz

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Mehr Stunden auf der Uhr, aber keine neue Bestzeit? Bevor du für 2027 das Pensum erhöhst, lohnt sich ein genauer Blick auf Ziele, Trainingsverlauf und Alltag.

Die letzten Wochen vor Kona: So bereiten sich die Topfavoriten auf...

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Kristian Blummenfelt trainiert für die Hitze, Lucy Charles-Barclay verzichtet auf eine WM und Taylor Knibb nimmt noch eine mit: Vor dem Ironman Hawaii wählen die großen Siegkandidaten unterschiedliche Wege.

Starker Auftritt bei Junioren-WM: Drei deutsche Top-Ten-Platzierungen

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Starke Auftritte des deutschen Nachwuchses bei den World Triathlon Championship Finals in Pontevedra: Carlotta Bülck und Ava Martha Brambier belegten bei den Juniorinnen die Plätze sechs und sieben, Christian Ache wurde im Rennen der Junioren Siebter. Zu den Medaillen fehlte jeweils nicht viel.

Langdistanz-DM 2027: Der KnappenMan holt die Titelkämpfe zurück in die Lausitz

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Drei Jahre nach der ersten Austragung wird der KnappenMan erneut Schauplatz der Deutschen Meisterschaften auf der Langdistanz. 2027 geht es am Dreiweiberner See wieder um die nationalen Titel.

Schneller dank Gentest? Die Möglichkeiten der Sportgenetik

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Die Sportgenetik untersucht, wie Erbanlagen Leistung, Stoffwechsel und Trainingsreaktionen mitprägen. Für Triathleten kann das interessante Hinweise liefern. Doch ganz so einfach ist das nicht.

Hayden Wilde gewinnt auch French Riviera T100: Lasse Nygaard Priester auf...

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Unangefochten hat Hayden Wilde die French Riviera T100 gewonnen – nur sechs Tage nach seinem Erfolg bei der Ironman-70.3-WM. Lasse Nygaard Priester zeigte ebenfalls ein erneut starkes Rennen.

Je länger die Distanz, desto kleiner der Frauenanteil: Woran liegt das?

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Knapp 44 Prozent Frauenanteil auf der Sprintdistanz, nur 20 Prozent auf der Mitteldistanz. Daten des Köln Triathlons zeigen eine deutliche Lücke. Eine Umfrage von tri-mag.de macht sichtbar, welche Rolle Trainingszeit, Kosten, Selbstvertrauen und passende Angebote spielen. Und warum eine längere Distanz nicht für jede Athletin das nächste Ziel ist.

French Riviera T100: So siehst du das Rennen am Samstag live

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Triathlon zum Frühstück: Am Samstag kämpfen die T100-Profis an der französischen Mittelmeerküste um den Sieg. Hier erfährst du, wann das Rennen startet und wie du kostenlos live dabei bist.

13 Wochen Pause: Der T100 fehlt der Spannungsbogen

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Eine eigene Bühne, mehr Sendezeit und größere Freiheiten bei der Saisonplanung: Für getrennte Frauen- und Männerrennen sprechen gute Gründe. Doch die langen Pausen im T100-Kalender werfen die Frage auf, wie aus einzelnen Höhepunkten eine fesselnde Serie werden soll. Ein Kommentar.

Nur sechs Tage zwischen WM und T100: 12 Profis auf der...

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Am Sonntag kämpften sie in Nizza um den Ironman-70.3-WM-Titel, nur sechs Tage später stehen sie bei der T100 French Riviera erneut an der Startlinie. Gleich zwölf Profis nehmen beide Rennen mit. Darunter auch Rico Bogen und Lasse Nygaard Priester. Was macht diesen Doppelstart sportlich und strategisch interessant?

Zwischen Trash Talk und Lehrgeld: Was Laidlow aus Samarkand mitnimmt

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Kristian Blummenfelt nahm Sam Laidlow vor der Championship Season mit einem Spruch aufs Korn. In Nizza lief der Norweger den schnellsten Halbmarathon des Feldes, während Laidlow in Samarkand erneut Gehpausen einlegen musste. Am Ende gewann der Franzose – und nahm eine wichtige Lektion für Kona mit.

Ironman Wales: Merle Brunnée fehlen nur 20 Sekunden zum Podium

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Sieben Tage nach ihrem fünften WM-Titel beim Powerman Zofingen hat Merle Brunnée beim Ironman Wales Rang vier belegt. Wolfgang Schmatz und Dirk Löwer sorgten unterdessen für zwei deutsche Agegroup-Siege.

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