Lars Wichert

Innerhalb von 183 Kilometern die Höhenmeter des Mount Everest bewältigen? Mit einer Veranstaltung im Juni in Thüringen werden nicht nur Radfahrer angesprochen.

Immer wieder sonntags ruft der Longrun – zumindest bei vielen Triathleten steht er dann auf dem Plan. Doch wie schaffst du es, den langen Lauf umzusetzen, ohne dich auf den letzten Kilometern zu quälen?

Kader-Aus, Neustart, Ironman-WM-Quali, Rückschlag. Johannes Vogel hat im Triathlon schon einiges erlebt. Im Gespräch erklärt der gebürtige Rostocker, was er für die kommenden beiden Saisons geplant hat.

Mixed Relay macht Spaß, ist aber kein reines „Spaß-Format“. Es ist Triathlon auf Espresso: kurz, schnell, stark. Jeder Handgriff muss sitzen und der richtige Umgang mit Druck ist entscheidend.

Rennverpflegung folgt längst nicht mehr nur festen Grammzahlen. Warum die Zukunft mehr im Verständnis des eigenen Stoffwechsels liegt und was das für Training und Wettkampf bedeutet.

Regeneration ist längst mehr als „Beine hochlegen und warten“. Zwischen Smarttrainer, Laufband und Schwimmbad ist der Wunsch nach beschleunigter Erholung da. Zwei Methoden sind dabei großes Thema. Wir schauen genauer hin.

Ob vor Sonnenaufgang oder nach Feierabend: Die Uhr entscheidet mit, wie Training wirkt. Warum es weniger um früh oder spät geht als um Rhythmus, Anpassung und das Leben dazwischen.

Der für März 2026 geplante T1 Indoor Triathlon World Cup Liévin wird nicht wie vorgesehen stattfinden. Der Weltverband und die PTO reagieren damit auf unzureichende organisatorische Rahmenbedingungen.

Es gibt Fragen, die ein Athletenleben verändern können. Sie kommen selten plötzlich, eher leise, fast schüchtern. Aber wenn sie auftauchen, lassen sie einen nicht mehr los. Soll ich? Soll ich wirklich versuchen, mich für Hawaii zu qualifizieren?

Warum verbrennen manche Athleten bei gleichem Training deutlich mehr Fett als andere? Ein Blick auf metabolische Flexibilität und VLamax zeigt, dass Leistungsfähigkeit oft weniger vom Trainingsplan abhängt als vom Stoffwechsel dahinter.

Der 1. Januar muss kein Vorsatz und kein Neuanfang unter Druck sein. Warum ein leiser Start oft der bessere Einstieg in die Triathlonsaison ist – und wie daraus echte Motivation entsteht.

Mit ein wenig Programm macht die  triathlon 226-Challenge powered by SportBrennstoff doch gleich etwas mehr Spaß. Fehlt dir noch eine Idee für die Schwimmstrecke? Dann haben wir hier was für dich.

Wie fit müsste der Weihnachtsmann wirklich sein, um in nur 24 Stunden die ganze Welt zu beliefern, und was sagt die Sportwissenschaft dazu? Ein Blick hinter den Mythos zeigt, dass Santa physiologisch näher am Ironman-Profi liegt, als wir je gedacht hätten.

Weihnachten ist kein Wettkampf. Und doch fühlt sich der eigene Körper nach einem klassischen Feiertag manchmal genau so an: träge, voll, schwer, ein wenig überfordert. Aus sportlicher Sicht stellt sich deshalb jedes Jahr dieselbe Frage: Was passiert da eigentlich gerade im Körper? Und noch wichtiger: Wie schlimm ist das wirklich?

Während Gravel und Trailrunning vom Versprechen der Freiheit leben, wirkt der Triathlon oft perfekt organisiert, aber erzählerisch leiser. Ein Blick darauf, warum der Sport alles bietet, was er braucht, nur nicht immer dort, wo alle hinschauen.

Die anstehenden Weihnachtsfeiertage sowie die Zeit „zwischen den Jahren“ sind bei entsprechenden Kapazitäten ideal dafür geeignet, den Trainingsumfang ein wenig nach oben zu schrauben. Willkommen zur triathlon 226 Challenge powered by SportBrennstoff.

Weltklasse auf dem Papier, doch bei vielen Dingen will der Funke nicht überspringen. Wo liegen die Baustellen und was kann zur kommenden Saison verändert werden?

Die Bühne für das große Finale der T100-Tour ist bereitet und die Ausgangslage bei den Frauen könnte kaum spannender sein. Drei Athletinnen reisen mit einer einfachen, aber zugleich gewaltigen Mission nach Doha – der Favoritinnencheck.

Kaum ein anderes Trainingsgerät steht so für effizientes Training wie der Smarttrainer. Doch gerade diese scheinbare Perfektion kann zum Fallstrick werden. Denn es gibt Situationen, Trainingsphasen und körperliche Voraussetzungen, in denen Indoor-Intervalle mehr schaden als nützen.

Das Pflaster von Valencia ist ein schnelles. Nicht nur die Marathonprofis zeigten, wozu sie imstande sind, auch zwei Profi-Triathleten glänzten mit hervorragenden Zeiten. Alex Yee schraubt sich zum zweitschnellsten Briten jemals empor, während Julian Großkopf der bisher schnellste Triathlet auf der Marathondistanz sein dürfte.